Programme

17 au 19/03/23 - Yoga et Ayurveda  - Avec Anne-Dominique Défontaines

Reste 2 places

Alimentation, digestion et vitalité par Anne-Dominique Defontaines

Entrons ensemble dans différentes pratiques de l'Ayurveda, rituels et enseignements. Les cours permettront d'aborder et comprendre l'alimentation avec nos contraintes uniques : "Nous sommes ce que nous mangeons" ou "Nous sommes ce que nous digérons". On verra l'approche holistique, comment l'alimentation et digestion engagent les dimensions physique, physiologique mentale et spirituelle. L'expérience et la compréhension sont deux éléments indissociables des transformations pérennes. 

En cuisine, la cheffe Diana Perez, auteur du livre "Cuisine ayurvédique" comblera vos papilles!

L'Ayurveda ne se substitue aucunement à un accompagnement médical classique.

Programme :

Vendredi : Accueil des participants à partir de 17h.

18h00 à 19h15 : accueil - présentation du week-end et de d'Ayurveda, suivi du dîner

Samedi :

7h à 11h : Pratique Ayurveda Dinacharya. Yoga. Pranayamas et méditation. Cours.

Brunch

16h30-18h30 : Alimentation, digestion en Ayurveda I. Pratique yoga et Ayurveda (automassage, soin)

Dîner

Dimanche :

De 7h à 11h00 : idem samedi

Brunch

15h-16h30 : Alimentation, digestion en Ayurveda II. Pratique Yoga et Ayurveda.

16h30 : Cloture du stage

Planning non contractuel. Possibilité de réserver un massage au centre.

Tarifs :  465 euros (+ adhésion asso Sphinx). 205€ pédagogie - 260€ pensions complètes en chambre à 2 (ou 3 si demande)

Tarif chambre individuelle avec supplément.

contact : Anne-Dominique 06 30 86 15 68 http://www.yogasphinx.fr/

21 au 23/03/23 - RETRAITE "INCARNER SA MÉDECINE" avec Christelle karolak & bérangere rumigny

Inscriptions ouvertes

"A chaque fois que nous nourrissons l'âme, il est sur qu'elle va croître." Clarissa Pinkola Estès

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La « femme médecine » est l'un des archétypes féminins qui détient les dons de guérison, d’énergie et de conscience élargie. Elle voit profondément dans le cœur des autres. Sa passion est de servir et de restaurer l’harmonie, l’équilibre et la guérison de l’humanité et de la Terre.

Venez vivre une expérience immersive et initiatique aux côtés d’autres femmes pour incarner votre médecine personnelle.

Notre intention au cours de cette retraite est de vous accompagner à accepter et assumer pleinement votre part guérisseuse pour l’intégrer dans vos accompagnements, à travers la mise en pratique de rituels de libération. 

Nous posons l’intention de vous connecter à ce qui vous rend unique et si spéciale, car tout est déjà là, encore faut-il se l’autoriser ! C’est ce que nous appelons la magie personnelle. 

Au cours de ces 3 jours, nous allons plonger au cœur de vous, de votre histoire personnelle, de votre pratique, pour opérer une transformation, oser vous découvrir autrement, oser être qui vous êtes, dans la simplicité et dans la joie. Et vous donner accès à votre fluide de guérison.

Nous allons vous guider vers une dimension énergétique qui va révéler vos pleines capacités invisibles en les incarnant dans la matière, pour vous exprimer pleinement et entièrement à être une femme médecine de la Nouvelle Terre. 

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Toutes les informations sur le site de Christelle : ici

Vous pouvez aussi joindre Christelle : christelle.karolak@gmail.com  / 06 60 67 89 16

& Bérangère : Rumigny.berangere@gmail.com / 06 61 06 37 66

24 au 26/03/23 - WE YOga avec sophie jean jacques

Complet - Liste d'attente

C'est une parenthèse au cœur de l’hiver au Moulin de Tessé dans les Yvelines, à seulement 45mn de Paris que je vous propose cette fois de me suivre. Le temps d'un week-end pour se ressourcer, pratiquer, découvrir peut-être certaines pratiques, rencontrer des personnes sympa et se faire du bien tout simplement. Une déconnexion du quotidien, seul.e ou à deux (belle idée cadeau pour Noël).

Les activités qui seront proposées :

• méditation

• pranayama

• vinyasa yoga

• salutation à la lune

• yin yoga

• yoga nidra

• marche silencieuse

• repas végétariens

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À partir de 276€ (selon le type de chambre choisi). Ce tarif comprend les 2 nuits au moulin & les 4 repas.

Profil Instagram / + d'infos et inscriptions sophie_jj@yahoo.fr

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31/3 au 2/04/23 - REtraite YIN & cuisine vegetarienne avec ALexis - YOGA6Bis
Reste 2 places

4ème édition et toujours une joie d’accueillir Alexis @Yoga6bis : 10 heures de Yin Yoga (respirations & yin haut du corps le matin, yin bas du corps le soir), méditations, mantras, atelier de cuisine végétale (2 heures) avec le chef du moulin, randonnée, temps libre...  > programme complet & tarif ici

Célébrerons la saison de la nature qui renait, un moment parfait pour se recentrer sur nos propres intentions et décisions de changement. Cette retraite est axée sur la pratique du yin yoga, l'apprentissage de la cuisine végétarienne et la contemplation de la nature.

Yin yoga :

La fin de l'hiver est aussi synonyme de stress pour notre corps qui souhaite accomplir tranquillement son processus d'élimination des toxines. Le yin yoga nous permettra de stimuler l'ensemble des tissus conjonctifs, d'améliorer la circulation sanguine/lymphatique et ainsi de favoriser son bon fonctionnement. Une pratique douce mais puissante qui contribue à diminuer les douleurs articulaires et musculaires.

C'est le moment parfait pour faire le point avec soi même et mettre à jour ses projets calmer l'esprit en se concentre sur la respiration. Le moment de poser dans sa pratique certaines mauvaises habitudes qui vous empêchent de vous réaliser pleinement, d'en comprendre les rouages émotionnels et de poser de nouvelles habitudes plus bénéfiques pour soi comme pour les personnes que l'on aime.

Atelier de cuisine végétale :

Dirigé par notre chef, l'atelier vous permettra de découvrir la cuisine végétale à travers de nouvelles idées et saveurs. Vous pourrez exprimer votre créativité avec de nouvelles recettes que nous partagerons tous ensemble le soir même lors d'un apéro dinatoire. Un savoir faire "healthy" , délicieux et plein de vitalité que vous aurez bientôt l'occasion de faire découvrir à vos proches en rentrant à la maison.

7 au 10/04/23 - WE de pâques - YOGA avec Olga LaRIONOVA
Reste 4 places

Je vous guiderai pendant ces 3 jours de bien-être dans des pratiques profondes et transformatrices à 45 min de Paris à Flexanville (78)!

On sera dans un écolieu magique et enchanteur,  niché au coeur d’un parc majestueux de 2,5 hectares et entouré d’eau.

Bienvenue dans la bulle de déconnexion et re-connexion à soi et aux autres !

Aucun niveau de yoga n’est exigé !

Avec un cadre dépaysant et un nombre de participants limité à 15, nous visons à offrir un séjour riche en expériences et émotions !

Prix du séjour : 520€ (130€ d'arrhes seront demandées à la réservation)

Attention places limitées !

Ce qui est compris dans ce tarif:

- hébergement en chambres partagées (possibilité d'occupation simple, nous contacter)
- 3 repas par jour : brunch, collation, dîner bio, produits locaux, préparés sur place
- 2 cours de yoga par jour dans un shala de 70m² avec tout le matériel à dispo
- randonnées et ballades autour du moulin

- l’accès au parc de 2,5 hectares & à la piscine (traitée au sel - chauffée de mai à sept.)

- navettes grouppées de la gare d'Orgerus au Moulin

Ce qui n’est pas compris :
- Trajet jusqu'à la gare Orgerus/Behoust
- Dépenses personnelles
- Activités supplémentaires

- Massages relaxants, ayurvédiques et kobido en option

Planning de la journée:
09:00 - 11:30 Pratique dynamique et ateliers d'alignement
12:30 - 13:30 Déjeuner
14:00 - 17:00 Ballades, visites
17:30 - 19:00 Pratique plus douce, Yin, Pranayama & Méditation
19:30 - 20:30 Dîner

Réunion d'ouverture et une petite pratique le jour d'arrivée à 18h
Dernier cours - matin du jour de départ.

Pour toute autre question, contactez-moi au yolsbyolga@gmail.com !

Site web : https://www.yolsbyolga.com/weekend-yoga-45-min-de-paris

14 au 16/04/23 - les sagesses du corps avec anne-laure boselli

Reste 2 places

Séminaire : Mobiliser les sagesses du corps dans l'accompagnement et le management - Niveau 1
Deux journées pour se former à l'accompagnement avec le corps.

Notre corps nous connecte à notre intériorité et donne accès à notre vérité. Il sait ce qu'il en est pour nous, il capte ce qui se passe dans la relation, dans l’environnement, bien avant que la compréhension arrive à notre mental, bien avant que celui-ci ne s'interpose avec ses croyances, ses peurs et ses préjugés.
Le corps sait, se souvient et nous enseigne si l'on sait l'écouter.
Comment entrer en interaction avec notre corps pour qu'il nous délivre sa sagesse ? Plus encore, comment mobiliser les corps en présence dans l’accompagnement, celui du coach (ou médiateur ou thérapeute) et celui de la personne accompagnée ?
C'est ce que vous expérimenterez, avec Anne-Laure, lors de ces 2 journées.
Nous visiterons comment le corps est le lieu de nos expériences multidimensionnelles où un savoir infini peut-être puisé sur les plans physique, énergétique, émotionnel, vibratoire et spirituel (laïque)
Plus d'informations : ici et bulletin d'inscription : ici

22 au 24/04/23 -  stage de yoga avec CRISTINA - INA YOGA : se reconnecter a l'essentiel

Complet (liste d'attente)

Après une retraite très réussie en 2022, Cristina d’Ina Yoga retourne au Moulin de Tessé du 22 au 24 avril 2023

Au programme, du temps pour découvrir ou approfondir sa pratique, des temps pour soi, des temps de partages.

Accordez vous un espace pour vous, pour vous connecter à l’essentiel.

Lors de cette retraite, vous découvrirez ce qu’est une pratique consciente et profonde. Je vous accompagnerai à prendre le temps d’Être dans la posture et d’écouter se mouvoir le corps tout entier, dans la finesse et la subtilité. Développer une écoute profonde de l’instant, le tout orchestré par une respiration calme et fluide.

Mon travail postural se fait dans la conscience osseuse et musculaire et dans le respect de vos possibilités. Ouverte à tous les pratiquants, débutant ou confirmés, cette retraite vous permettra de découvrir ou d’approfondir votre pratique, de vous ressourcer et vous apporter bien être et vitalité.

Sylvestre, aux fourneaux, fera voyager vos papilles avec ses plats gourmands, sains et colorés. Le tout dans une ambiance joyeuse où rires et partages seront assurément au rdv.

Pour vous donner une idée voici quelques retours de la retraite du mois d’avril :

– Annie : « Merci Cristina pour ce bien être physique et mental que tu nous à communiqué durant cette retraite. Sans oublier Sylvestre qui nous as fait découvrir et apprécier sa passion pour la cuisine. Ne changez rien. »

– Dominique : « Merci à toi Cristina pour ce week end ressourçant et ta belle énergie inspirante 🙏🏻 et merci à Sylvestre de nous avoir embarqué dans son voyage gustatif avec bienveillance ..que du bonheur 🙏🏻🙏🏻«

– Benoit : « Merci à tous/toutes pour ces beaux moments de partage. Merci à Cristina pour ton enseignement et cette découverte d’une autre approche du yoga. Merci Sylvestre de nous avoir régalé à chaque repas. »

– Véronique : « Merci Cristina pour ce week-end détente, ressourçant,… rempli de ta belle énergie 🙏 accompagné de délicieux repas de Sylvestre. Merci pour cette gentillesse, bienveillance et de cette belle découverte du yoga. C’est sûr je continue sur la pratique de celui-ci. Reste à trouver un/une personne qui enseigne à ta hauteur. »

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Les inscriptions sont ouvertes. Pour plus d’infos , cliquer ici

Cristina Cabrera, Ina Yoga 06.17.94.37.58, ww.ina-yoga.com

18 au 21/05/23 - SOUS LES ÉTOILES avec marine Duchesnes

Complet - liste d'attente

Bienvenue Sous les Étoiles | ÉDITION 02

Après une première édition dans le Sud de la France, c'est cette fois-ci dans le Nord que je t'invite à me retrouver pour notre future rencontre sous les étoiles. 2022 fut la concrétisation d'un rêve, celui de vous rencontrer au-delà d'un écran; 2023 marque le début d'un rendez-vous annuel unique et authentique pour pratiquer ensemble et explorer ta créativité parmi un groupe de femmes toutes plus passionnées et inspirantes les unes que les autres.

Sous les Etoiles, je l'ai imaginé comme un condensé d'enseignement et d'amour, une bulle de bien-être dans laquelle tu te sentiras entendue, vue et soutenue. Ce n'est pas qu'un simple séjour dans lequel tu vas explorer ta pratique physique; c'est aussi une expérience transformative, l'opportunité de te distancer de ton quotidien bruyant pour entendre ta voix intérieure, dans l'immobilité et le silence.

Pour te laisser porter, sereine et confiante, par la magie de ton intuition...

Programme & modalités sur le site de Marine : ici

26 au 29/05/23 - Stage yoga lumière avec MAgali Darier, sattya yoga

Inscriptions ouvertes

" Immersion dans le monde du yoga #9 "
Ce stage s'adresse à toutes celles et ceux qui désirent prendre un temps pour approfondir ou découvrir leur pratique.
Pour ce printemps, nous célèbrerons la lumière !
Le moulin de Tessé : Son parc, son étang, le charme de l'eau....Un endroit à découvrir, calme et paisible.
avec Magali Darier : contact@satya-yoga.fr / 06 61 22 00 52

2 au 4/06/23 - WE yoga fete des mères : duo mère - fille, mère/fils, meilleur-e/ami-e... avec Isa Armand

Inscriptions ouvertes

Week-end Yoga Fête des mères au Moulin du Tessé

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A moins d’une heure de Paris, proche de la forêt de Rambouillet situé dans le département des Yvelines en région parisienne.

Niché au cœur d’un parc exceptionnel de 2,5 hectares, le domaine est entouré d’eau et possède un lac où les oiseaux viennent trouver refuge.

Datant du 15ème siècle, le domaine est composé de trois bâtiments : un atelier d’artiste, la maison du lac et d’un ancien moulin.

Au programme : yin yoga, vinyasa et postures à deux, méditation, balades... massages en option. 14 pers max

Transport : En voiture, à 40 minutes de la Porte d’Auteuil (Paris)En train en 45 minutes de la gare Montparnasse, ligne N, direction Dreux. Arrêt à la gare d’Orgerus-Béhoust.

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Tarif hébergement + Pension : 290 euros

Frais Pédagogique : 100 euros

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Inscriptions par mail:armandisa2006@free.fr

6 & 7/6/23 - 2 jours d'ATELIERs : "REPRENEZ LE CONTRÔLE" - sophrologie & développement personnel

avec virginie Bouffay & mathilde lefeuvre

Inscriptions ouvertes

Virginie & Mathilde vous proposent de reprendre le contrôle lors de cet atelier de 2 jours (possibilité de rester dormir sur place) :

L'objectif pédagogique est de savoir identifier ses déclencheurs de stress et les gérer.
Au programme :
* Séquence 1 : Introduction, météo intérieure du stress et objectifs de chacun.
* Séquence 2 : Les histoires que l’on se raconte : un levier d’action sur le stress.
* Séquence 3 : Sophrologie, être à l’écoute de Soi, ses réactions (corps, mental, coeur).
* Séquence 4 : Les déclencheurs du stress.
* Séquence 5 : Sophrologie, Évacuer les pensées, la pression, les tensions et se recentrer sur soi.
* Séquence 6 : Les Besoins Psychologiques.
* Séquence 7 : Sophrologie, l’Éveil des Sens, reconnexion à Soi. Sophro balade.
* Séquence 8 : Évaluation des compétences, Plan d’action et Clôture par nos œuvres d’art.

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Toutes les infos sont : ici

Vous pouvez joindre Virginie au 06 78 79 47 46 ou par mail : virginie@training-is.art

9 au 11/06/23 - PIlates, yoga, bols de cristal avec ingrid roger

Inscriptions ouvertes

Je vous propose de nous retrouver pour un week-end de 3 jours et 2 nuits, à moins d’une heure de Paris, proche de la forêt de Rambouillet, dans un ancien moulin à la campagne.

Au programme : Pilates, yoga, relaxation aux bols de cristal, mais surtout une véritable parenthèse dans votre quotidien pour prendre soin de vous.

Vendredi :

• Accueil des participants à partir de 17h + cercle d'ouverture

• Cours de Pilates

• Dîner

Samedi :

• Matin : Cours de yoga Stretch

• Brunch

• Après-midi libre : piscine / balades / massages / Atelier de cuisine végétale

• Fin d'après midi : Séance yin yoga / relaxation aux bols de cristal

• Dîner

Dimanche :

• Matin : cours de Pilates

• Brunch

• Début d'après-midi : temps libre

• Cercle de fermeture

• Départ à 17h

*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place.

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Plus d'infos sur le site Coach Pilates by Ingrid : ici

16 au 18/06/23 - retraiTe LES 5 éléments Terre - Eau - Feu - Air - Ether (espace), yoga avec marcella & marta

Inscriptions ouvertes

Dans la philosophie du Yoga, toute chose dans l’Univers est composé de 5 éléments, la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Ether. Nous aussi nous sommes composés de ces 5 éléments : notre corps physique, notre corps subtile, nos émotions, ce que nous mangeons, notre rythme de vie, ce qui nous entoure.
Le temps de ce weekend nous vous inviterons à explorer tour à tour ces différents éléments, à les intégrer dans la pratique de Yoga en jouant avec les énergies de chacun pour mieux se connecter à son propre corps et amener un nouveau équilibre dans le quotidien.
Le lieu : Le Moulin de Tessé est un ancien moulin entièrement rénové, un eco-lieu niché au coeur d’un parc majestueux et entouré d’eau, le lieu idéal pour une pause bien-être où se reconnecter avec soi-même.
 

Au programme : des cours de Yoga Vinyasa et Yin, des ateliers, de la méditation, des mantras, des balades en nature et d’autres surprises.

PROGRAMME (susceptible de modification)
8h00 petit déjeuner
9h00 pratique de Yoga, méditation, pranayama
12h00 déjeuner
13h30- 15h30 temps libre
15h30 Ateliers
20h00 dîner
21h30 Yin Yoga

Accueil des stagiaires le premier jour à partir de 17h, fin de stage le dimanche à 16h
Tarif : 500€ (chambre partagée / 2 ou 3 pers.)
Inclus : Enseignement, ateliers, hébergement, repas, navette de transfert de la gare si arrivée à l’horaire qui vous sera indiqué.
Contacts : marcelarodrigues.yoga@gmail.com  / 06 38 31 71 65 (Marcela) / 06 13 04 36 49 (Marta)

23 au 25/06/23 - Yoga Pralaya avec Eve, EVASION-YOga

Inscriptions ouvertes

4ème édition du WE Pralaya Yoga avec Eve au Moulin !

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(Re)-découvrez le Pralaya Yoga : développé par Robert Boustany, il se caractérise par des techniques d’alignements et de renforcement des fibres musculaires les plus faibles afin d’équilibrer, protéger, rajeunir et augmenter la longévité des articulations.

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Un weekend rien que pour soi, axé sur le partage et la bienveillance. 

Au programme Yoga et méditation, le tout dans la bonne humeur, avec des temps libres : repos dans le domaine qui invite à la relaxation au bord de la piscine, randonnée en forêt, ou massages (en option).

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Contactez Eve : contact@evasion-yoga.com

 https://www.evasion-yoga.com/paris2023 

30/6 au  2/07/23 - cultiver joie et fluidite - yoga & méditation avec camille navarre

Reste 4 places

S’offrir une vraie pause, le temps d'un week-end pour faire le plein d’énergie !

C’est prendre le temps et se retrouver, se faire du bien tout simplement à seulement 30' de Versailles ou 45' de Paris.

Dans un éco-lieu magique et enchanteur en plein cœur de la nature. C’est une invitation au ressourcement avec :

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* Des pratiques variées et guidées de Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayama et Méditation

* Une cuisine maison biologique et de saison

* Des temps libres pour randonner dans les environs et/ou profitez de la piscine

* Un atelier cuisine et un soin shiatsu ou un massage en option

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Ce stage est ouvert à tous et ne nécessite aucun prérequis.

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Tarif à partir de 390€ (inclus : frais d’enseignement, hébergement en pension complète : 2 nuits, 2 brunchs, 2 collations, 2 dîners.)

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Inscription et plus d’information : ici 

Ou par mail camille@yogabulle.fr ou tel 07 83 54 04 19

21 au 23/07/23 - "au coeur du shen, au coeur de l'energie" - avec anne-sophie renaudin, association shen

Inscriptions ouvertes

Lors de ce week-end nous vous ferons voyager à travers des pratiques de bien-être ancestrales et découvrir des techniques modernes de relaxation.

Au programme : QI GONG (Gymnastique énergétique chinoise), DO-IN et GUA SHA (Auto-massage des points et méridiens d'acuponcture), découvrez les vertus du Gua Sha (prêté)., INITIATION AU TOUCHER MASSAGE (prendre soin de l'autre à travers le "toucher massage" (habillé)), ZENTANGLE et KOLAM (Développez votre créativité), MÉDITATION ACTIVE NATARAJ (dansez et célébrez la vie grâce à cette méditation guidée), RAINBOW ET KALEIDOSCOPE YOGA...
En duo, en cercle... explorez l'espace et gardez l'équilibre à travers des asanas simples de Yoga... et de belles surprises vous attendent

350€/pers, du vendredi 21 juillet 17h au dimanche 23 juillet 17h
Nous contacter : 06 20 28 15 90, mail : relaxation.shen@orange.fr, site web : www.relaxation-shen.fr

1 au 3/09/23 - WE YOga avec sophie jean jacques

Inscriptions ouvertes

C'est une parenthèse avant la rentrée au Moulin de Tessé dans les Yvelines, à seulement 45mn de Paris que je vous propose cette fois de me suivre. Le temps d'un week-end pour se ressourcer, pratiquer, découvrir peut-être certaines pratiques, rencontrer des personnes sympa et se faire du bien tout simplement. Une déconnexion du quotidien, seul.e ou à deux (belle idée cadeau pour Noël).

Les activités qui seront proposées :

• méditation

• pranayama

• vinyasa yoga

• salutation à la lune

• yin yoga

• yoga nidra

• marche silencieuse

• repas végétariens

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À partir de 296€ (selon le type de chambre choisi). Ce tarif comprend les 2 nuits au moulin & les 4 repas.

Profil Instagram / + d'infos et inscriptions sophie_jj@yahoo.fr

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8/9 au  10/09/23 - JUST BREATHE avec julia truffaut

Inscriptions ouvertes

Je vous propose un week-end pour prolonger les bienfaits et l’énergie de l’été.

Au milieu du tourbillon de la rentrée, venez vous échapper quelques jours pour vous alléger de votre to do list et vous ressourcer au Moulin de Tesse.

A seulement 45 min de Paris, proche de la forêt de Rambouillet, une invitation à la détente et à la douceur dans un lieu magique entouré d’eau en plein cœur de la nature.

Au programme :

• Yoga dynamique le matin et doux le soir

• Méditation et exercices de respiration

• Yoga du visage & acupression

• Utilisation des huiles essentielles pour la méditation et relaxation

• Une cuisine bio gourmande et de saison

• Du temps libre pour randonner dans les environs et/ou profitez de la piscine

• Un soin shiatsu ou un massage en option

* Niveau requis : Tous niveaux / Taille max du groupe : 15 personnes

Plus d’infos & inscription sur le site de Julia Truffaut​ https://www.juliatruffautyoga.fr/moulindetesse

Inscription et infos par mail contact@juliatruffautyoga.fr

6 au 8/10/23 - Pilates, yoga & marche nordique avec Pascale Froment

Inscriptions ouvertes

"PLONGEE AU COEUR DE L'AUTOMNE

A moins d'une heure de Paris, profitez du parc de 2,5 ha, de son étang, de sa faune et de sa flore pour vous reposer et vous redynamiser à l'entrée du changement de saison. Vous profiterez d'un éco-lieu magique et ressourçant, non loin de la forêt de Rambouillet où vous pourrez admirer les belles couleurs de l'automne lors des sorties de marche nordique.

Je vous propose des pratiques de pilates et de yoga ainsi que des sorties de marche nordique. Ces activités s'adapteront au niveau de chacun et chacune, que vous soyez débutant(e)s ou confirmé(e)s. 

Le programme n'est pas complètement définitif (je me réserve le droit de rajouter un atelier ou autre activité;-), mais voici une journée type :

9h : pratique de pilates et/ou yoga

11h30/12h : brunch

14h : marche nordique

17h : goûter

18h : pratique douce (stretching/yoga doux)

19h30 : diner

21h : yoga doux (yoga nidra/yin yoga)

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La cuisine sera entièrement (ou quasi) végétale, les repas étant répartis de la manière suivante : le brunch (après la pratique matinale), le goûter et le dîner. 

Contact : pascale1.froment@gmail.com ou 0662587021"

13 au 15/10/23 - Approfondir sa pratique - Yang Yin & Ateliers avec ALexis

Inscriptions à venir

C'est toujours une joie d’accueillir Alexis @Yoga6bis : Approfondir sa pratique au cœur de la nature avec 10 heures de Yoga (Vinyasa & Yi), mantras, randonnée, temps libre...  > programme complet & tarif à venir

Et si on arrêtait de courir après le temps pour faire une vraie pause ? 

Pendant ce weekend de l'épiphanie qui sera également celui de la pleine lune, nous vous proposons une parenthèse tournée vers le lâcher prise. Un moment pour se reconnecter à soi, libérer les tensions du corps et éveiller la conscience. 

Nous célèbrerons l'arrivée de l'hiver dans nos vie, un moment idéal pour se connecter calmement avec sa spiritualité quand la pleine lune influence fortement nos émotions et nos pensées. 

En passant du temps dans la pleine conscience durant ces trois jours si spéciaux, vous permettrez à votre esprit de se reposer dans la joie. Votre mental sera plus clair pour envisager la nouvelle année qui commencera avec sagesse une fois que vous vous serez reconnecté à votre source. 

Nous mettrons à disposition une nourriture saine pour votre corps et votre esprit qui vous permettra de vous recentrer sur vous. Notre salle de pratique donne directement sur le parc, elle est située au-dessus de la roue du Moulin, on y voit et on y entend l'eau du moulin qui faisait tourner cette même roue autrefois. Le feu qui crépite dans la cheminée le soir vous invitera à la détente et à la créativité.     

10 au 12/11/23 - Stage Yang Yin avec AnnSonia
 

Je vous invite à un week-end de pratique et de partage. J'ai voulu proposer une parenthèse locale, proche de la maison et surtout accessible à tous.

Ce stage aura lieu dans un éco lieu absolument magique, @moulin_de_tesse niché au cœur d’un parc majestueux de 2,5 hectares et entouré d’eau et de forêt. Pendant notre temps ensemble nous allons étudier le Vinyasa et le Yin et surtout l'équilibre à trouver entre les deux pratiques pour une transition en douceur vers l’automne.

Il y aura 4 pratiques au total, des balades en forêt, des échanges et du repos.

www.instagram.com/annsobaudelot

24 au 26/11/23 - Yoga vinyasa avec benoit le GOUrriérec

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A moins d’une heure de Paris, proche de la forêt de Rambouillet, je vous propose un week-end yoga au Moulin de Tessé situé dans le département des Yvelines en région parisienne.

Niché au coeur d’un parc exceptionnel de 2,5 hectares, le domaine est entouré d’eau et possède un lac où les oiseaux viennent trouver refuge. Datant du 15ème siècle, le domaine est composé de trois bâtiments : un atelier d’artiste, la maison du lac et d’un ancien moulin.

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* Niveau requis : Tous niveaux

* Taille max du groupe : 15 personnes

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PROGRAMME

Vendredi : Accueil des participants à partir de 16h.

18h00 à 19h30 : séance de yoga

Dîner à 20h00

Samedi :

8h30 à 11h : séance de vinyasa yoga / atelier / pranayama

11h15 : brunch

Après-midi libre : visites / balades / massages

18h00 à 19h30 : séance yin yoga / méditation

20h : dîner

Dimanche :

De 8h30 à 11h00 : séance de vinyasa yoga / atelier / pranayama

11h15 : brunch

Après-midi libre : visites / balades / massages> Fin de stage à 16h

TARIFS : à partir de 360 euros

En chambre à 3 : 360 euros

En chambre double : 380 euros

Tarif chambre individuelle : supplément de 30 euros par nuit.

contact : https://www.yogabenoit.com/week-end-yoga-proche-paris

1 au 3/12/23 - Yoga Pralaya avec Eve, EVASION-YOga

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5ème édition du WE Pralaya Yoga avec Eve au Moulin !

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(Re)-découvrez le Pralaya Yoga : développé par Robert Boustany, il se caractérise par des techniques d’alignements et de renforcement des fibres musculaires les plus faibles afin d’équilibrer, protéger, rajeunir et augmenter la longévité des articulations.

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Le programme :

Vendredi 02/12 : Arrivée des participants à l'hébergement à partir de 17h - Réunion et information sur le séjour
18h : Cercle d'ouverture suivi d'une pratique de yoga doux et méditation / Dîner​

Samedi 3/12 : Yoga et activités

Séance de Yoga / Brunch

Temps libre ou de partage : repos dans le domaine qui invite à la relaxation, randonnée en forêt si météo clémente, ou massages (en option)

Atelier "initiation chamanisme" par notre intervenante
Dîner​ suivi d'une méditation

Dimanche 04/12 : Yoga et atelier

Séance de Yoga réveil musculaire / Brunch

Atelier Yoga et mise en pratique / Temps libre ou de partage (ou massage en option)

16:30 Fermeture du stage

Contactez Eve : https://www.evasion-yoga.com/weekend-paris

8 au 10/12/23 - ôde a l'hiver AVEC JULIE - la tête dans les étoiles

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Contact : Julie, la tête dans les étoiles, 06.09.08.39.14

www.la-tete-dans-les-etoiles.com
la.tete.dans.les.etoiles.2020@gmail.com

12 au 14/01/24 - PILATES, YOGA & naturopathie AVEC AGATHE SULTAN & ISABELLE - LISTEN STUDIO PARIS

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Un week-end retour à soi et énergie YIN (introspection de son être)

560 €/pers tout compris sauf le trajet.

Isabelle et Agathe vous accueillent, au cœur de l’hiver, au Moulin de Tessé.

Que désirer de mieux qu’un lieu où coule l’eau souterraine pour reconstituer nos réserves d’énergie.

C'est au cœur de l’hiver que nous refaisons notre stock d’énergie. Celle-ci nous permet d’éclore au retour des beaux-jours et de nous exprimer pleinement.

Profitons de cette énergie YIN pour se régénérer et revenir à son essence.

Le Moulin de Tessé est l’endroit idéal pour se cocooner :

• Pilates,

• Yoga

• Balades en forêt,

• Alimentation saine et réconfortante

• Convivialité au coin du feu
   

Le programme est sur le site de Listen Studio, Isabelle : contact@listen-to-you.com, 06 06 28 60 01 18

22 au 24/03/24 - INVERSIONS & yin yoga AVEC CAROLE ArmoËt & PéNéLOPE grapin

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Pénélope et Carole partagent deux passions : les inversions et le Yin Yoga (et les Tic Tac, mais c'est hors sujet).

Lors de ce weekend de détente (communément appelé "retraite de yoga"), elles vous proposent de vous consacrer à ces deux disciplines, en explorant en détail les différentes inversions (équilibre sur la tête, les avant-bras et les mains), quel que soit votre niveau de pratique (vous pourrez tout aussi bien commencer à apprendre que découvrir ou peaufiner certaines entrées ou variantes plus complexes) et en relâchant profondément toutes les tensions avec des pratiques de Yin Yoga. 

Ce séjour est pour vous si : 

• vous avez envie d'un weekend dans la nature

• vous souhaitez consacrer du temps à votre pratique des inversions et les pratiquer de manière plus dédiée

• vous aimez le Yin Yoga (ou êtes disposé.e à le découvrir)

• vous voulez prendre du temps pour vous et vous amuser 

• c'est bientôt votre anniversaire et pourquoi pas communiquer l'air de rien ce lien à vos proches ? 

Plus d'infos sur le site de Carole

Retrouvez C & P sur instagram : Carole & Pénélope