Programme

Une parenthèse pour sortir du rythme effréné du quotidien et revenir à toi.

Trois jours pour ralentir vraiment, écouter ce que ton corps murmure depuis longtemps, et retrouver un rapport plus calme, plus vivant et plus ancré à toi-même. 10h de pratiques pour pouvoir progresser, explorer de façon précise, retrouver une dimension philosophique et concrète à la pratique. Mais surtout un cadre pour te déposer, te recentrer, et laisser émerger ce qui demande de l’espace. 

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Programme :

Vendredi

• 17h30 –19h30 : Pratique

• 19h45 : Repas

• 21h : Cercle d’ouverture

Samedi :

• 8h30–11h : Méditation, Pratiques & Atelier

• 11h30 : Brunch

• Après-midi : Temps libre, balade, lecture, sieste

• 17h30-18h30 : Pratique dynamique

• 18h30–19h30 : Yin / restauratif

• 19h30 : Dîner

Dimanche

• 8h30–11h : Méditation, pratique & atelier

• 11h30 : Brunch

• 14h-15h30 : Yin / restauratif / pranayama

• 15h30 : Cercle de fermeture, départ

Tarif : à partir de 490€ - Plus d'infos sur le site de Lucas : ici 

Plus d'infos sur le site de Noro : ici 

A 45mn de Paris dans les Yvelines, Nathalie vous invite dans ce moulin respectueux de la nature et de la vie qui l'entoure. Un cadre idéal pour déconnecter et se re-connecter à soi, être tout simplement et vivre l'instant présent.Dans cette véritable bulle naturelle, c'est l'occasion de prendre soin de vous, de vous redécouvrir tant sur vos capacités physiques que sur le plan émotionnel avec la dégustation de nouvelles saveurs culinaires ! 

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6h30 de pratiques : Yoga vinyasa-Pilates-Spirales-yin yoga, un doux mélange de respiration profonde, énergisante, de force, de mouvements en spirale et de rééquilibrage des énergies. C'est simplement ramener du mouvement dans son corps, réaligner son corps au mental, alléger sa tête en fin d'année !

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Nathalie est fondatrice de OStudio Pilates, studio de Pilates et debien-être à Asnières-sur-Seine. Professeure certifiée en Pilates Sol/Machines,
Yoga Vinyasa, Yin Yoga, 5 Filaments (Spirale), Membre de la Fédération des Professionnels de la méthode Pilates (FPMP) et de la Fédération Sports
pour Tous. "Son objectif, vous apporter un maximun de bien-être dans un lieu unique, calme, une bulle d'oxygène pour se ressourcer"

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Présentation du stage et tarifs : ici 

C’est au cœur du printemps, lorsque la Terre s’éveille du repos de l’hiver et que les fleurs s’ouvrent au bout des branches, que je t’invite à un week-end de réjuvénation.
Un moment pour délier, alléger et ranimer ton feu intérieur : celui de la digestion, du mouvement et du renouveau. Cette immersion mettra à l’honneur le bien-être du ventre, centre de notre vitalité, de nos émotions et de notre intuition.
Au fil de 12 heures de pratique – entre séances de yoga holistique, explorations somatiques, et ateliers de santé digestive, nous irons réchauffer, détendre et harmoniser cette zone clé du corps. Un programme pensé pour soutenir la circulation du Qi du Foie et de la Rate, accompagner la transition saisonnière et restaurer l’équilibre après l’hiver. Les journées alterneront entre pratiques dynamiques et douces, talk sur la digestion, atelier de cuisine, repos et partage, dans un cadre paisible et verdoyant, à seulement 45 minutes de Paris.

Offre-toi ce temps pour toi, pour alléger le corps, apaiser le mental et te relier à ton centre avant d’entrer pleinement dans l’énergie expansive du printemps.

Plus d'informations : https://www.enaccordyoga.com/retraite-yoga-france/retraite-weekend-paris

Plus d'informations sur le site de Nicolas : https://www.nicolasparadian-vinukanda.com/Moulin-de-Tesse​

Pour en savoir plus sur le stage de  Grégory : https://www.gregory-wagner.com/actualit%C3%A9s-1I

Infos à venir

Plonge au cœur de cette retraite de 3 jours, et expérimente des outils puissants de coaching, de PNL, de respiration et d'énergétique, pour enfin te délester de ce qui t'entrave, et éclore pleinement pour une vie vibrante et alignée.

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Avec cette retraite de Coaching, voici la transformation que tu vas vivre :

• Tu vas comprendre tes schémas de répétition et tes blocages, et identifieras des actions concrètes et personnalisées pour en sortir

• Tu te sentiras davantage aux commandes de ta vie, pour faire des choix plus alignés pour toi, et créer un quotidien et un état d'esprit qui te soutiennent dans tes projets.

• Tu sauras te connecter à tes émotions, à ton corps et à ton intuition pour en faire des outils profonds de ta transformation

• Tu t’engageras vers une vie qui te ressemble davantage et respecte tes besoins les plus importants, et tu feras une place réelle pour tes rêves et projets.

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Amandine RUAS est coach et thérapeute. Elle accompagne depuis 2017 les personnes dans leur transformation vers plus d’épanouissement professionnel et personnel, de confiance en soi et d’amour de soi, et pour vivre une vie vibrante et alignée avec leurs désirs profonds. Formée au Coaching, à la Programmation Neurolinguistique, en Psychopathologie et en Neurosciences appliquées au coaching, à la Communication Non Violente, à la Thérapie ACT, ainsi qu’aux massages vibratoires et aux soins énergétiques, elle a été Responsable RH en entreprise, diplômée de Sciences Po Paris, avec un Master de Gestion des Ressources Humaines.

Ses accompagnements trouvent leur puissance dans sa triple approche, à la fois :

• très concrète et pragmatique

• émotionnelle et thérapeutique

• énergétique et spirituelle

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Programme de la retraite

Vendredi 24 avril

• Arrivée à partir de 14H accueil & installation sur le lieu

• 14H45 : Cercle et rituel d'ouverture, présentation, identification de ses intentions pour la retraite

• 16H-19H : 
  - Atelier de coaching pour identifier tes blocages et freins et comprendre leurs mécanismes 
  - Introduction à la thérapie IFS (Internal Family System) pour réconcilier tes contradictions

• 19H30:  Dîner 

• 21H-22H30 : 
  - Travailler avec les messages des oracles pour se comprendre et se libérer de ce qui nous pèse
  -  Premier exercice de respiration (respiration d’équilibrage) et introduction au lien entre respiration et système nerveux

Samedi 25 avril

• 8h30 : Collation

• 9h30-12h30 : 
  - Respiration énergisante
  - Danse intuitive – le mouvement comme moyen de libérer les énergies
  - Atelier de Coaching : utiliser l'émotion comme propulseur de changement & déployer ta stratégie réaliste et concrète pour te libérer

• 13h : Déjeuner

• 14H-16h : temps d’intégration libre (piscine, balade, repos, échanges...)
  En option, 1 créneau disponible pour une séance individuelle avec Amandine (coaching, séance PNL, massage vibratoire Katavibra, soin énergétique …) sur réservation préalable

• 16h à 19h : 
  - Libérer les émotions par le corps : travail sur les ouvertures de hanches
  - Utilisation de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et visualisation pour donner vie à tes projets

• 19H30 : Dîner 

• 21H-23H : Soirée ritualisée avec la Psycho-magie, pour matérialiser ta transformation dans le réel et pour renaître à toi-même

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Dimanche 26 avril

• 8h30: Collation

• 9h30-12h30 :
  - Respiration d'intégration de tous les changements vécus
  - Méditation guidée énergétique pour finaliser de purifier les liens toxiques avec ce qui nous entrave
  - Soin reiki collectif
  - Exercice de journaling pour importer ta transformation dans ton quotidien

•  13h : Déjeuner

•  14h30 :
  - Méditation de gratitude 
  - Rituel collectif et individuel d'intégration
  - Cercle de parole et de clôture

• 17H : Départ

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Tarif : à partir de 670 euros selon le type de chambre (dont 320 euros d’hébergement et de repas, et 350 euros de frais pédagogiques)
En savoir plus (programme détaillé et témoignages): www.amandineruas.fr/retraite-2026
Pour toute question : amandine.ruas.professionnel@gmail.com

Sarah vous propose pendant 4 jours hors du temps, un voyage intérieur, à travers différentes pratiques de Yoga, et autres ateliers, rythmés par les rencontres avec votre carnet.
Idéal pour découvrir de nouveaux espaces, approfondir sa pratique de Yoga et sa connaissance de soi, de son souffle, de son espace intérieur. .
Ce week end est ouvert à toutes et tous quelque soit son niveau de pratique de Yoga.
HATHA YOGA, PRANAYAMAS, SALUTATIONS AU SOLEIL, MANTRAS, YOGA NIDRA, YIN YOGA, BAIN SONORE...
 

Au programme: 

• Jeudi. arrivée sur le lieu entre 16h et 17h, YIN YOGA, Dîner & Cercle d’ouverture

• Vendredi et Samedi : HATHA YOGA 2h45 de pratiqiue matinale / Brunch / début d’après midi : ateliers libres /  YIN YOGA / Diner : 
  pratiques douce ou bain sonore...

• Dimanche : HATHA YOGA 2h45 de pratique matinale / Brunch/ YIN YOGA & Cercle

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Plus d'informations : https://www.shamashyoga.com/s-projects-side-by-side

Plus d'informations sur la page facebook de Yoghiit : ici 

Dans ce lieu privilégié, Alexandra, Professeur de Yoga et Naturopathe, t'invite à une déconnexion sincère pour mettre le quotidien sur pause et t'offrir un moment rien que pour toi.

Programme :
Vendredi
18h : Arrivée

19:30 : Repas
21h : Cercle d'ouverture et Pratique Yoga Yin

Samedi :
8h30 - 11h : Pratique Yoga Vinyasa
11h30 : Brunch
Après-midi : Temps libre
17h -19h : Pratique Yoga Yin
19h30 : Dîner

Dimanche
8h30 -11h : Pratique Yoga Vinyasa
11h30 : Brunch
14h30 -16h30 : Pratique Yoga Yin
16h30 : Cercle de fermeture

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Plus d'infos sur le site d'Alexandra : https://www.alexandrarevolte.com/

Infos à venir 

Vous séjournerez au Moulin de Tessé écolieu magique et enchanteur à Flexanville, (près de Thoiry dans le 78) havre de paix niché au cœur d’un parc majestueux de 2.5 Ha, une ode à la beauté   entre chênes centenaires, roseraie, lacs et vergers.

Les matinées seront dédiées à la pratique du yoga en extérieur (si possible mais nous disposons également d’une salle). Au programme Hatha Yoga afin d’harmoniser souffle, corps et esprit (postures, pranayamas et méditations), yoga nidra, relaxation sonore pour apaiser le mental et éveiller la conscience témoin, cet espace de présence qui nous relie au vivant, dans la joie de l’instant présent.

Durant les après-midis, des temps libres pour profiter du parc et de la piscine, balades sur des lieux inspirants aux alentours, pour se relier à la nature et se laisser toucher par sa beauté favorisant détente, présence et harmonie intérieure.

TARIF : Coût pédagogique : 100 € le stage de 2,5 jours. Accueil le vendredi à partir de 16h

Matériel de yoga sur place

Hébergement : chambre 2 pers 210 €, 1ch individuelle ou couple 270 € pour 2 nuits par personne, ménage compris et draps et serviettes fournis.

Repas : 120 € en pension complète cuisiné avec des aliments végétaux et de saison locaux bio

Infos et réservations : 06 76 97 70 35/ chris.lestic@gmail.com/Yogaetdansebiodynamique.com

2ème édition du stage privé donné par Nathalie, le stage de juin 2026 est ouvert à tous ! 

Plus d'infos sur le site de OSTUDIO PILATES : ici 

Nous vous proposons un week-end “yoga et bien-être” pour bien démarrer l’été.

Venez vous échapper quelques jours pour vous alléger et vous ressourcer au Moulin de Tessé.

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Au programme :

*Yoga dynamique le matin et doux le soir

*Méditation et exercices de respiration

*Une cuisine bio gourmande et de saison

*Du temps libre pour randonner dans les environs et/ou profiter de la piscine

 La cuisine sera entièrement (ou quasi) végétale, les repas étant répartis de la manière suivante : le brunch (après la pratique matinale), le goûter et le dîner.

 *Tous niveaux / Taille max du groupe 14 personnes

Tarif :

440 Euros : comprenant, hébergement et repas (320 Euros) (supplément chambre individuelle) + Frais pédagogique (120 Euros)

Pré-inscription : 120 Euros à la réservation

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Nous contacter : Christel, professeure de yoga diplômée de l’IFY , mail : christelcollin.cc@gmail.com

Nathalie, professeure de yoga diplômée de l’IFY , mail : nathnile.collomb@gmail.com

Pour en savoir plus sur le stage de  Grégory : https://www.gregory-wagner.com/actualit%C3%A9s-1

Il y a des forces en toi qui se cherchent.

Une part qui veut agir, construire, se tenir debout.

Et une autre qui veut ressentir, guérir, s’abandonner.

Souvent, ces forces se heurtent. L’une étouffe l’autre.

Tu passes de l’hyper-contrôle à l’oubli de toi. De la volonté tendue à la sensibilité en fuite.

Tu vis dans le tiraillement intérieur, entre deux puissances que tu n’as jamais su unir.

Tu as peut-être grandi avec l’idée qu’il fallait choisir.

Être fort ou doux. Structuré ou libre.

Maîtriser ou ressentir.

Créer ou recevoir.

Et si l’unité ne consistait pas à choisir, mais à réconcilier ?

À guérir le Masculin et le Féminin en toi, les restaurer dans leur dignité, et les unir enfin pour que ton Être véritable émerge ?

Cette retraite est une alchimie vivante. 

Pendant cinq jours, tu seras accompagné dans une reconstruction intérieure sacrée.

Doucement, solidement, profondément.

Tu vas :

    •    Libérer les blessures enfouies du Masculin et du Féminin

    •    Réveiller les archétypes sacrés de ton âme

    •    Fusionner ces deux polarités dans un mariage intérieur

    •    Et enfin faire naître le Nouvel Être : complet, unifié, aligné

Ce n’est pas un stage de plus.

C’est un passage initiatique, une renaissance intérieure, un trône intérieur à reprendre.

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🔱 DÉROULEMENT : 

3 grandes étapes en 5 jours :

    1.    Masculin sacré (2 jours)

    2.    Féminin sacré (2 jours)

    3.    Union & Naissance (1 jour)

12 soins guidés, profonds, progressifs, pour te ramener à toi.

📍 INFOS PRATIQUES

    •    📆 Dates : 24 au 28 juin 2026

    •    📌 Lieu : Moulin de Tessé – Yvelines (dans la nature)

    •    🛏️ Hébergement en pension complète

    •    👥 10 participants max

    •    💶 Tarif : 1300 € (tout inclus)

    •    💳 Paiement en 3 fois possible

    •    📞 Contact : Gregory Wagner – 06 11 63 71 90

Infos à venir 

5ème édition de ce stage sportif avec Pascale ! 

Au programme : 

* Vendredi : 

Arrivée 17h

Pilates 18h

Diner 19h30

Yin yoga 21h

* Samedi : 

9h Pilates et Yoga

11h45 brunch

Marche nordique l'après-midi (horaire en fonction des massages)

17h30 stretching

19h30 Diner

21h Yoga nidra

* Dimanche

9h Pilates et Yoga

11h45 brunch

Marche nordique l'après-midi (horaire en fonction des massages)

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Contacter Pascale au 06 62 58 70 21 pour plus d'informations 

Plus d'informations sur le site de Nicolas : https://www.nicolasparadian-vinukanda.com/Moulin-de-Tesse​

Le Getaway Pilat0Magic de fin d’année est un weekend d’apprentissage et partage de pratique riches en profondeur et authenticité. Helen est avant tout connue comme professeur de l’école Romanas Pilates et professeur de Yin Yoga, mais elle a d’innombrables cordes à son arc qu’elle a acquis depuis ses débuts dans le monde merveilleux du mouvement et activités physique dans les années 80! Son enseignement est aussi précis et profondeet son partage aussi généreux que joyeux.
Helen est heureuse d’être encore de retour au Moulin de Tessé, cocon si accueillant et beau, et si facilement accessible de Paris. Elle va vous régaler avec des cours et ateliers variés pour libérer, vider, préparer, réparer et puis remplir toutes les cellules de votre corps! Des pratiques allant du Pilates classique très précise avec un accent  sur la qualité du mouvement et des ressentis, et divers formes de méditation, sans oublier un Yin Yoga avec une activité surprise en prime selon l’envie du moment! Le tout sous le regard attentif et bienveillant d’Helen. 
L’accueil de Aurélie, gardienne du Moulin et la cuisine végétale de la cheffe Christelle apportent bonheur et réconfort à tous les participantes
(Spoiler alert: en fin de weekend chaque cellule de votre corps va repartir avec la banane!)

Vendredi 4: Hello et welcome!

Arrivée au Moulin vers 16h, accueil avec Aurélie, la gardienne du Moulin enchanté, installation dans les chambres
17h : Cercle d’ouverture et partages
18h : Méditation active débout suivie par « Innervisions », méditation assise et guidéee.              
19:30 Diner végétal fait maison par Christelle

Samedi 5 : collation légère du matin 
8:30 « Shake & Joy » le meilleur wake-up du monde!
10:00 Atelier Pilates : une révision du « pourquoi-et-comment » de la méthodologie et toutes les précisions qui rend le Pilates efficace! 
11:30 Brunch végétal fait maison par Christelle                                     
16:00 Surprise surprise!  Pilates? Choré dansé? Ou autre? 
17:30 Yin Yoga spécial hiver pour préparer et soutenir les reins et la vessie                  
19:30 Diner végétal fait maison par Christelle

Dimanche 6 : collation légère du matin 
9:00 « Shake & Joy » notre wake-up fantastique
10:00 Pilates Pilates Pilates! 
11:30 Brunch végétal fait maison par Christelle
14:00 Méditation active suivi par la cercle de Cloture et partages. Hugs goodbye jusqu’a la prochaine fois! 

Infos et inscriptions: helenhaynes2@gmail.com 

* “Ode à l’automne”, c’est le nom de la prochaine retraite de yoga que je vous propose en novembre 26 au Moulin de Tessé, à Flexanville dans les Yvelines.
Période de transition et de transformation par excellence, l’automne est souvent une saison challengeante pour beaucoup d’entre nous avec le rush de la rentrée, les jours qui raccourcissent, le manque de lumière, et les températures qui baissent. Alors quoi de mieux qu’un weekend yoga pour faire une pause, ralentir, recharger ses batteries et ainsi traverser la fin d’année avec confiance et sérénité ?
Programme :
● Du yoga matin et soir pour trouver cet équilibre si subtil qui nous apportera l’apaisement dont nous avons tant besoin à cette période
● Du temps libre pour se connecter à la nature et profiter des merveilles que cette saison a à nous offrir
● Des moments de convivialité au coin du feu
● Une cuisine végétarienne, généreuse, saine et savoureuse
● 2 nuits en chambre partagée tout confort
● Possibilité de massage (en supplément)
Le tarif tout inclus est de€ en chambre partagée (chambre individuelle possible, avec supplément).

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Infos et réservations :
Plus d’infos sur https://la-tete-dans-les-etoiles.my.canva.site
Pour toute question ou pour vous inscrire, contactez-moi au 06.09.08.39.14

Fondée en 2009 par Philippe Darchis-Dorléans, professeur d'arts martiaux, yogi, expert en techniques d'étirement, la méthode KAYOSHI permet de se sentir plus souple, plus tonique, plus réactif et moins perméable aux contrariétés du quotidien. C'est une méthode axée sur le bien-être et non sur la performance. Outre les mouvements et postures d’inspiration martiale d’équilibre et d’ancrage au sol, KAYOSHI comprend des exercices originaux d’ondulation de la colonne vertébrale, de torsions et de bascule de buste qui ont pour effet d’ouvrir la cage thoracique, de décongestionner les articulations, de stimuler les organes internes et de renforcer la résistance neuro musculaire des membres inférieurs et supérieurs en respectant le corps et le vécu de chacun.

KAYOSHI est ouvert à tous, que l’on soit sportif ou non. Un corps « sportif » appréciera de rééquilibrer ses chaines musculaires sans excès, tandis qu’un « non sportif » trouvera une méthode d’entretien corporel complète et équilibrée.

Aujourd’hui, le KAYOSHI compte :
—> 12 « évolutions corporelles ». Ce sont de petites chorégraphies codifiées de quelques minutes qui enchaînent exercices toniques et d’équilibre d’arts martiaux, des postures de yoga ou de stretching dynamiques,
—> 10 « salutations au soleil », successions de mouvements d’étirements et de gainage abdominal à exécuter de préférence au réveil pour faire disparaître les douleurs nocturnes et préparer le corps à la journée qui s’annonce.
—> 4 « évolutions respiratoires » qui comprennent des exercices de respirations profondes qui aident à évacuer le stress ressenti au niveau de la cage thoracique ou au milieu du dos.

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Plus d'informations ici

Contact : philippe.darchis@gmail.com / 06 60 84 92 97