13 au 15/12/24 -" PILATOMAGIC CHRISTMAS" : PILATE & YIN YOGA avec HELEN HAYNES

Complet

Et si Noël commençait avant Noël? Une pause magique à la fois réparatrice et aussi régénérante rien que pour toi ?
Un « get away from it all »! 

 

Du 13 au 15 décembre 2024 Helen a la joie de proposer un PilatOMagic Xmas au craquant-charmant-et super-cosy Moulin de Tessé, accueilli par Aurélie, la gardienne du Moulin et une véritable merveille de femme. La cuisine veggie et vegan va régaler vos papilles au brunch et au dîner! 

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3 jours de partage dans ce cocon merveilleux, 3 jours d’ateliers et cours pour réparer et préparer toutes les cellules du corps avec des pratiques allant du Pilates traditionnel à la méditation « lnnervisions » en passant par le Yin Yoga hivernal et le tout parsemé par le « Spinal Spiral Flow » et l’incontournable « Shake & Joy »! 

 

Le Programme PilatOMagic :
 

Vendredi : Arrivée à partir de 17h

* Notre cercle d’ouverture 

* Spinal Spiral Flow + Innervisions 

* Dîner toutes ensemble

Samedi :

* Innervisions + Shake & Joy 

* Atelier Pilates + cours 

* Brunch ensemble

* Atelier Massage Thaï à 2! 

* Yin Yoga 

* Diner ensemble

Dimanche : 

* Innervisions + Shake & Joy 

* Pilates 

* Brunch ensemble 

* Notre cercle de fermeture 

 

Infos/réservations: helenhaynes2@gmail.com
Instagram: helenhaynes_pilatomici
Tél: 06 10 25 45 47

10 au 12/01/25 - Est-ce égoïste de s'occuper de soi ? AVEC AGATHE SULTAN & ISABELLE FRANCK - LISTEN STUDIO PARIS

Complet

 

Du Yang vers le Yin. 
 

Isabelle et Agathe vous accueillent au début de l'été pour faire une pause et un bilan de l'année.
C'est dans ce lieu enchanteur que nous aborderons le thème :" Est-ce égoïste de s'occuper de soi ? "

Qu'avons-nous mis en place pour notre bien-être physique et mental ?

Profitons de cette saison estivale pour faire le plein d'énergie, se recentrer autour de repas savoureux et sains, concoctés par une naturopathe : Agathe. Celle-ci nous propose des ateliers pour apprendre à cuisiner de bons plats simples, sains et exquis.
Parce que la santé est un tout.
 

Un cercle de paroles autour de notre thème aura lieu.
 

Le Moulin de Tessé est l’endroit idéal pour prendre un bon bol d'air.

Les activités du week-end :

* Pilates,

* Yoga

* Balades en forêt,

* Alimentation saine et réconfortante/ ateliers cuisine

* Convivialité au bord de la piscine

* Cercle de paroles, réflexions

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Programme de 2024  (En attente de validation)

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Vendredi : Arrivée des participants : entre 10h et 12h

* Matinée libre : piscine, on repère les lieux

* 13h: Déjeuner pour faire connaissance

* 17h- 18h30 : Pratique de Yoga douce

* 18h30- 19h15: Cercle d'ouverture

* 19h30-21h15: Dîner

* 21h15-22h: Écriture et Méditation

Samedi  :

* A partir de 8h : Jus frais à disposition

* 9h-11h: Pilates dynamique en musique/ Pilates Classique

* 11h30-13h30 : Brunch

* 14h30-16h30 : Marche dans la forêt de Rambouillet

* 15h-16h15 : Collation disponible à la cuisine

* 17h00-18h45 : Hatha Yoga/ Yin Yoga/ Méditation

* 19h30-21h15 : Dîner

* 20h-22h30 : Soirée partage sur le thème de : "Est-ce égoïste de s'occuper de soi?".

Dimanche :

* 8h30 : Jus frais à disposition

* 9h15-11h : Pilates Tonique/ Yoga doux

* 11h-12h30 : Brunch

* 13h-15h : Randonnée dans la forêt de Rambouillet

* 15h30 : Collation et cercle de fermeture
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TARIFS ET CONDITIONS : à venir

 

Pour toute réservation contactez Isabelle :

Par mail contact@listen-to-you.com

Par téléphone 06 28 60 01 18

16 au 19/01/25 - retraite coaching - pour te libérer de tes freins et de tes blocages, et renaître à toi-même – Avec Amandine RUAS

Reste 4 places

 

Plonge au coeur de cette retraite de 4 jours, dans un éco-lieu ressourçant et inspirant, et découvre des outils puissants de coaching, de PNL, de respiration et d'énergétique, pour enfin te délester de ce qui t'entrave, et éclore pleinement pour une vie vibrante et alignée.
 

Avec cette retraite de Coaching, voici la transformation que tu vas vivre :

• Tu vas comprendre tes schémas de répétition et tes blocages, et identifieras des actions concrètes et personnalisées pour en sortir

• Tu te sentiras davantage aux commandes de ta vie, pour faire des choix plus alignés pour toi, et créer un quotidien et un état d'esprit qui te soutiennent dans tes projets.

• Tu sauras te connecter à tes émotions, à ton corps et à ton intuition pour en faire des outils profonds de ta transformation.

• Tu t’engageras vers une vie qui te ressemble davantage et respecte tes besoins les plus importants, et tu feras une place réelle pour tes rêves et projets.
   

Amandine RUAS est coach et thérapeute.
Elle accompagne depuis 2017 les personnes dans leur transformation vers plus d’épanouissement professionnel et personnel, de confiance en soi et d’amour de soi, et pour vivre une vie vibrante et alignée avec leurs désirs profonds.

Elle est formée au Coaching, à la Programmation Neurolinguistique, en Psychopathologie et en Neurosciences appliquées au coaching, à la Communication Non Violente, à la Thérapie ACT, ainsi qu’aux massages vibratoires et aux soins énergétiques.

"Avant d’être Coach, j'étais Responsable RH en entreprise, et je suis diplômée de Sciences Po Paris, avec un Master de Gestion des Ressources Humaines."
 

Ses accompagnements trouvent leur puissance dans sa triple approche, à la fois :
- très concrète et pragmatique
- émotionnelle et thérapeutique
- énergétique et spirituelle
 

Au programme de la retraite
 

Jeudi 16 janvier :

* Arrivée possible à partir de 16h: accueil & installation sur le lieu

* Diner à 18H30

* 20h-22h : cercle et rituel d'ouverture, présentation, identification de ses intentions pour la retraite et premiers exercices de dépouillement de ses freins

Vendredi 17 janvier :

* 8H : Collation
* 9H-12H30 :
- Découverte du premier exercice de respiration
- Libérer les émotions par le mouvement : travail sur les ouvertures de hanches
- Atelier de coaching pour identifier tes blocages et freins et comprendre leurs mécanismes 
- Introduction à la thérapie IFS (Internal Family System) pour réconcilier tes contradictions

* 13H : Déjeuner

* 14H-16h : temps d’intégration libre (balade, repos, échanges...) 
En option, 1 créneau disponible pour une séance individuelle avec Amandine (coaching, séance PNL, massage vibratoire Katavibra, soin énergétique …) sur réservation préalable

* 16h à 19h : 
- Travailler avec les messages des oracles pour se comprendre et se libérer de ce qui nous pèse
- Méditation guidée énergétique pour purifier les liens toxiques avec ce qui nous entrave, et soin reiki collectif
- Respiration d’équilibrage

* 19H30 : Diner & Temps d'échange

Samedi 18 janvier :

* 8H : Collation

* 9H-12H30 : 
- Respiration énergisante
- Danse intuitive – le mouvement comme moyen de libérer les énergies
- Atelier de Coaching : utiliser l'émotion comme propulseur de changement & déployer ta stratégie réaliste et concrète pour te libérer

* 13H : Déjeuner

* 14H-16h : temps d’intégration libre (balade, repos, échanges...)
En option, 1 créneau disponible pour une séance individuelle avec Amandine (coaching, séance PNL, massage vibratoire Katavibra, soin énergétique …) sur réservation préalable

* 16h à 19h : 
- Travail en PNL
- Après-midi ritualisé avec la Psycho-magie et déploiement de ta transformation pour éclore et renaitre à toi-même
- Respiration d’équilibrage
* 19H30 : Diner 
* 21H-23H : Poursuite éventuelle de l’atelier psycho-magie, si nécessaire pour le groupe

Dimanche 19 janvier :

* 8H : Collation

* 9H-12H30 :
- Respiration d'intégration
- Exercice pour amener ta transformation dans ton quotidien
- Méditation de gratitude 
- Rituel collectif et individuel d'intégration
- Cercle de clôture
* 13H : Déjeuner
* 14h30 : Départ
 

​Tarif early bird : vous disposez de 30 euros de réduction sur les frais pédagogiques, en cas d'inscription early bird avant le 30 octobre, ou si vous venez en duo ? 

Tarif : 835 euros dont 465 euros d’hébergement et de repas, et 370 euros de frais pédagogiques.
En savoir plus : www.amandineruas.fr/retraite-2025
Pour toute question : amandine.ruas.professionnel@gmail.com

24 au 26/01/25 - retraite Gaïa & Ouranos d'hiver "Element eau"

Retraite privée

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31/01 au 02/02/25 - RETRAITE YOGA "RENDEZ-VOUS AVEC SOI" avec KATIA SEBBAN

Inscriptions en cours

 

Retraite Hiver 2025 : "Rendez-vous avec soi"

Du vendredi 31 janvier au dimanche 2 février, rejoignez-nous au Moulin de Tessé, un écrin de sérénité et de nature. Cette retraite accessible à tous niveaux est une invitation à booster votre feu intérieur, à vous remettre au centre et à faire de vous votre nouveau rituel.

Au programme :

* Des séances variées alliant yoga dynamique, doux, yin, mobilité et pilates pour éveiller le corps et apaiser l’esprit.
* Des ateliers santé et vitalité pour découvrir des clés simples et puissantes afin de devenir votre priorité au quotidien.
* Des soins collectifs Reiki pour libérer les énergies et retrouver un équilibre intérieur.

Offrez-vous un moment pour cultiver votre joie, vous reconnecter à vous-même et accueillir l'année 2025 avec énergie et intention. 

 

Infos/réservations: katia91.sebban.osteo@gmail.com
 

07 au 09/02/25 - Hatha yoga avec Pascale MOUTAL

Inscriptions en cours

 

Offrez-vous une parenthèse déconnectée, venez vous ressourcer dans un lieu magique et enchanteur, respectueux de la nature, de l’environnement et proche de Paris.
 

Durant ce stage, dynamique ou plus douce, chaque séance commence par du pranayama (respiration) et finit par une méditation guidée. Nous aborderons plusieurs thèmes, travaillerons force, équilibre et souplesse. Je vous guiderai dans les alignements, dans la compréhension et l’apprentissage des différentes postures.
 

Le stage est ouvert à tou-te-s quelle que soit votre pratique, débutant-e-s vous êtes les bienvenu-e-s.
Des variantes seront proposées à chacun-e d’entre vous, adaptées à votre niveau, pour que chacun-e ressente du plaisir et les bienfaits du yoga.

L’ambiance sera chaleureuse, nous pratiquerons dans la joie et la bienveillance.

Au programme :
Vendredi : 

* Arrivée le vendredi soir 18h30,
* Dîner à partir de 19h30.

Samedi :

* Hatha dynamique de 8h à 10h,

* Brunch à 10h puis temps libre,

* Atelier facultatif de 15h30 à 16h30,

* Hatha détente de 17h à 19h,

* Dîner à partir de 19h30.

Dimanche :

* Hatha dynamique de 8h à 10h,

* Brunch à 10h puis temps libre,

* Hatha détente de 14h30 à 16h30.
 

TARIF : 420€ Tout compris (hébergement, pension complète, stage)

Info de réservation : contact : 06 80 21 06 69 - pascale.moutal@free.fr
 

07/03 au 09/03/25 - STAGE YOGA DE L'ENERGIE SPECIAL CONFORT DU DOS avec CATHERINE VALLA ET NICOLE CORDIER

Inscriptions en cours
 

 

La pratique de ce week-end dédiée au confort du dos est une belle invitation à prendre soin de soi.

En intégrant ces postures dans votre routine, vous pourrez non seulement soulager les douleurs, mais aussi renforcer votre corps et apaiser votre esprit.
 

Ressentir les particularités articulaires de notre colonne vertébrale, sa mobilité accompagnée des subtilités du Yoga de l’énergie,
avec comme objectifs :
Améliorer la flexibilité : Des étirements ciblés permettent d’augmenter la mobilité et de prévenir les « mauvais gestes » de contractures.
Soulager les tensions éventuelles, grâce à des postures spécifiques et l’action essentiel du souffle dans la pratique, sur le relâchement des muscles tendus du dos.
Renforcer la musculature : Le yoga aide à renforcer les muscles du dos, ce qui favorise une meilleure posture.
Favoriser la détente : La pratique du yoga encourage une relaxation profonde, réduisant ainsi le stress qui peut se traduire par des douleurs corporelles.



C'est par une pratique au sol, que s'ouvrira chaque séance, toute en progression, afin d'adapter chaque mouvement selon le schéma corporel de chacun(e) puis nous évoluerons vers une pratique en assise et enfin dans la verticalité.

Quels sont les étirements spécifiques dans la prévention et le confort du dos ?
Faire le lien entre cette chaine musculaire postérieure et un bon gainage abdominal.
Développer ainsi sa souplesse et fluidité, avec bienveillance et respect.
Adopter au quotidien de bons réflexes et attitudes dans la vie de tous les jours, pour préserver son dos. Puis grâce à des respirations spécifiques, explorer la circulation de l'énergie dans ce " grand canal de vie ».

Comme le cadre naturel s'y prête à merveille quelques méditations égraineront ce partage...
 

Au programme :

Vendredi :

* Heure d’arrivée : dès 17h15

* 18h-19h30 : Pratique

* 20h : Dîner

Samedi : 

* 10h-12h : Pratique

* 12h30 : Déjeuner

* 17h-19h30 : Pratique

* 20h : Dîner

Dimanche :

* 10h-12h : Pratique

* 12h30 : Déjeuner

* 15h30-16h30 : Pratique

* 16h30h : fin du stage​

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Mon amie Nicole Cordier formée à l'institu du massage Joël Savatofski vous proposera pendant le temps libre, la possibilité d'un massge de du dos, soit dos assis habillé soit à la table de massage à l'huile (Tarif de 20€ à 40€). Prise de rvd sur place. 

Tarif : 470 € dont Frais pédagiques : 150 € - Hébergement et repas (bio et végétarien par un chef Végan): 320 €
2 nuitées (en chambres de 2 à 3 personnes) Supplément si chambre seule.
100 € d'arrhes demandés pour valider votre réservation. 
Attention : 14 places maximum.

Pour toute information et réservation contactez : Catherine Valla 

contact@atelieryogaenergie.com   06 17 21 08 64  https://www.atelieryogaenergie.com

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14/03 au 18/03/25 - Digne d'aimer, digne d'être aimé avec SARAH SERIEViC

Inscriptions en cours

 

Stage résidentiel pour couples uniquement

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Avez-vous déjà ressenti cet emprisonnement lié à une dépendance affective ?

Quand les peurs, les blessures, les vieilles histoires avec leur cortège de croyances se mettent à diriger notre vie, nous devenons un danger pour celui ou celle que nous aimons.

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Le couple n'est pas un conte de fées, mais une création ancrée dans la connaissance de soi. C'est un leurre de se séparer trop vite sans prendre le temps de découvrir que nous entrons en relation à travers le prisme de nos peurs et de nos blessures.

La dysharmonie n’est que l'écho de notre cacophonie intérieure.

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Une des grandes souffrances de l’enfant c’est de ne pas pouvoir donner à son parent l’amour dont il déborde, le parent se trouve ainsi dans l’incapacité de recevoir cet amour qu’il prend pour un enfantillage. Accablé par des préoccupations physiques, financières, affectives, par un état dépressif ou encore par une épreuve qui le submerge, le parent est incompétent à recevoir l’amour de sa progéniture.

​

Cette même douleur se répète dans la relation amoureuse.

L’amour de l’autre peut être vécu comme une menace à la part de soi qui ne se sent pas digne d’être aimé.

Si dans le temps d’idéalisation, l’amoureux (se) reçoit l’amour offert de son partenaire, il le rejettera ou le dépréciera dans un second temps puisqu’il ne s’en sent pas digne. L’enfant en lui n’accepte pas d’offrir ou de recevoir de quelqu’un d’autre l’amour que son parent a dénigré.

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C’est alors que commence le rapport de force, l’amoureux (se) enfile une carapace pour sauver la face, et l’amour-propre remplace l’amour de soi. S'il veut changer, il lui faudra se rééduquer à une autre compréhension de l'amour, une autre forme de plaisir et apprivoiser le côté lumineux de l'existence.
 

Pour qui ? Comment ?

Cet atelier est un hymne à l’amour dans un lieu paradisiaque. Une occasion de réapprendre à se rencontrer dans la joie d’aimer, de se réapproprier la valeur de soi, et d’apprendre ensemble à faire de nos blessures le terreau de nos réjouissances à venir !

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Ces stages sont ouverts et accessibles à tous pour un travail personnel. Il concerne toute personne en quête d'elle même.
Aucun niveau de connaissance n'est requis, seule une implication personnelle est demandée.

 

Nota : un travail individuel est possible à Paris sur demande en contactant Sarah au 01 46 21 71 87.
 

Méthodes

Les méthodes choisies et mises en œuvre sont actives et participatives

   

• Exercices en duo

• Méditations guidée

• Mise en scène collective

• Un temps de parole : questions/ réponses

• L’écoute du corps et la respiration

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Pour toute information et réservation contactez Sarah au 01 46 21 71 87 ou par mail : sarah@sarah-serievic.com 

Formulaire d'inscription : https://simplebooklet.com/sarahserievic#page=2

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21 au 23/03/25 - YOGA ET PEINTURE, CORPS ET TOILES avec Marie Dormann & Julie Michielsen

Inscriptions en cours
 

 

Marie et Julie vous proposent d’alterner le postural et pictural, dans un lieu d’exception.
 

Vous n’avez jamais pratiqué le yoga ? Qu’importe !

Vous ne « savez pas dessiner » ? Tant mieux !
 

6 moments pour expérimenter le geste, la couleur et la forme, modifier son regard.

7 séances de pratique progressive, douce et dynamique, yoga et méditation.

 

Au programme du week-end (16h de pratique) :

Vendredi :

* Arrivée à partir de 17h15

* Yoga 

* Dîner en commun

* Atelier pratique : « Sortir du trait »

 

Samedi :

* Yoga

* Petit déjeuner

* Atelier pratique : « Ouverture du geste ample » sur toile (acrylique, encres et craies grasses)

* Pause

* Méditation colorée

* Déjeuner en commun

* Retour sur la toile, fusions et dilutions

* Carnet de croquis : plusieurs angles d’observation d’éléments végétaux en extérieur.

* Yoga

* Collation

* Atelier plastique : la géométrie (du corps, des proportions)

* Dîner en commun

* Soirée de lectures autour de la couleur - Yoga des yeux.  

 

Dimanche :

* Yoga

* Petit déjeuner

* Atelier sur les croquis : travail avec l’obscurité et la lumière / peindre le négatif

* Méditation sur oeuvres picturales

* Repas en commun

* Yoga

* Clôture du stage vers 16 h

 

Tarifs : hébergement en chambre double/triple, pension complète, enseignement, ensemble du matériel
Réservation avant le 10 janvier : 450 €.     
Réservation après le 10 janvier : 495 €. 

 

Informations et réservations : Marie : associota@gmail.com/ 06 82 08 88 93.

Merci de préciser votre adresse mail afin de recevoir toutes les informations complémentaires.

Marie, professeure de Hatha yoga, praticienne en Reiki

Julie, plasticienne et musicienne, a 25 ans d’expérience pédagogique - Instagram : Lucie Mirabilia

 

*Le Reiki est une pratique de rééquilibrage énergétique japonaise s’apparentant, pour le patient, à une relaxation sur table de massage d’une heure environ. Les 3 séances proposées pour les 3 premiers inscrits en faisant la demande seront données le samedi lors de trois pauses.

 

Au plaisir de vous rencontrer et de partager ce moment de début de printemps avec vous !

28 au 30/03/25 - Retraite Holistique "éclore" avec Elsa POURCENOUX ET FLOREEN SIVARASA 

Inscriptions en cours
 

 

Eclore c'est quoi ?
Bienvenue dans notre retraite holistique mêlant soins énergétiques, yoga, ateliers de libérations émotionnelles et plein d'autres surprises pour renaître après l'hiver et rayonner. 

Vous vous sentirez alignées, serez redynamisées, comme prête pour le printemps et l'été à venir !
 

Au programme :

Vendredi :

* Heure d’arrivée : dès 17h15

* Cercle d'ouverture pour se présenter et ouvrir notre retraite

* Dîner

Samedi : 

* 1h30 de yoga pour se réveiller en pleine forme

* Temps libre

* Déjeuner végétal

* Ateliers : développer son intuition, méditation au tambour...
* Dîner
* Exctatic Dance

Dimanche :

* 1h30 de yoga pour se réveiller en forme absolue

* Temps libre

* Déjeuner végétal

* Promenade silencieuse en nature et libération émotionnelle

* Départ vers 16h​​

Tarif : 444 € (payable en 1 ou 3x sans frais)
Un acompte de 144 € est nécessaire pour valider votre inscription. 

Informations et réservations via Instagram ou sur le site www.latherapiedenergie.fr
Elsa : @la_therapie_denergie
Floreen : @floreen_yoga_paris

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4 au 6/04/25 - Week-end Yoga : Force et énergie au sortir de l'hiver avec Cécile Chatourel Siretas

Inscriptions en cours

 

Le temps d'un week-end, évadez-vous et prenez ce temps pour recharger les batteries au sortir de l'hiver.
 

Cécile, fondatrice de Core Yoga Paris (studio de Yoga et Pilates à Paris 13e) et professeure de Yoga, vous accompagne tout au long de ce séjour ressourçant et challengeant.
 

Kriyas et pranayamas au réveil, Yoga Vinyasa énergisant à thèmes le matin, Yoga doux apaisant le soir, relaxations guidées, et voyage sonore...

Voici la recette idéale pour retrouver cette parfaite harmonie d'un corps fort et souple, et d'un esprit détendu et résilient.

Ce séjour est tous niveaux, et une première expérience en Yoga dynamique (vinyasa, ashtanga) est conseillée.

 

Au programme :

Vendredi :

* Heure d’arrivée : dès 17h15

* 18h-19h00 : Yoga doux

* 19h15 : Dîner

* 20h30-21h00 : Relaxation guidée pour le sommeil

Samedi : 

* 8h30-9h : Pranayama

* 9h-9h30 : Collation matinale légère

* 9h30-11h30 : Vinyasa à thème + Relaxation guidée

* 12h : Brunch

* Après-midi : Temps libre & goûter

* 17h-18h : Yoga doux

* 18h-19h : Voyage sonore

* 19h30 : Dîner

Dimanche :

* 8h-8h30 : Pranayama

* 8h30-9h30 : Collation matinale légère

* 9h30-11h30 : Vinyasa à thème + Relaxation guidée

* 12h : Brunch

* Après-midi : temps libre et goûter

* 17h : Départ des lieux

 

Tarifs : 

Il comprend l'hébergement, la pension complète, les séances de yoga & relaxations, le voyage sonore.

Ne sont pas compris : le trajet, les transferts gare/site.

Tarif du week-end : 490€ TTC à 550€ TTC suivant la chambre.

Supplément chambre seule : 30€/nuit.

 

Infos et réservation : https://www.coreyogaparis.com/project/retraites/retraite-yoga-a-cote-de-paris-du-4-au-6-avril-2025/

www.coreyogaparis.com

Instagram : @coreyogaparis
 

Crédit photo : Noëlla Barras

25 au 27/04/25 - retraite PRIVEE -  Avec MARINE DUCHESNES

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08 au 11/05/25 - Yoga vinyasa avec benoit le GOUrriérec

Inscriptions en cours

 

Immersion Yoga Vinyasa proche de Paris 
 

A moins d’une heure de Paris, proche de la forêt de Rambouillet, je vous propose de me rejoindre le temps d'un long week-end de mai au Moulin de Tessé, situé dans le département des Yvelines en région parisienne.

Niché au coeur d’un parc exceptionnel de 2,5 hectares, le domaine est entouré d’eau et possède un lac où les oiseaux viennent trouver refuge. Datant du 15ème siècle, le domaine est composé de trois bâtiments : un atelier d’artiste, la maison du lac et d’un ancien moulin.

Votre week-end Yoga en un coup d’œil :

* Durée : 4 jours / 3 nuits

* Niveau requis : Tous niveaux 

* Taille max du groupe : 14 personnes

* Printemps 202( : du jeudi 08 au dimanche 11 mai
 

Au programme :
Jeudi :

* Accueil des participants le jeudi à partir de 14h.

* De 17h00 à 18h30 : séance de yoga

          * Dîner à 20h00
Vendredi et Samedi :

* De 8h30 à 11h : séance de vinyasa yoga / atelier / pranayama

* 11h30 : brunch

* Après-midi libre : visites / balades / massages

* de 18h00 à 19h30 : séance yin yoga / méditation

* 20h : dîner

Dimanche :

* De 8h30 à 11h00 : séance de vinyasa yoga / atelier / pranayama

* 11h30 : brunch

* Après-midi libre : visites / balades / massages

* Fin de stage à 16h
 

Hébergement :
Vous serez hébergé(e)s en chambre double ou triple. Les chambres sont distribuées dans 3 bâtiments distincts : l’ancien moulin, l’atelier d’artiste, la maison principale. - Possibilité de chambre single avec supplément.
 

Repas :

Les repas seront préparés à base de produits frais et bio par une chef cuisinière.
Cuisine végétarienne.

Nul doute que vous serez agréablement surpris et enchanté par la cuisine qui vous sera proposé tout au long de ce week-end de stage.

Du thé et des tisanes sont proposés en libre-service dans la salle à manger du Moulin.
 

Loisirs et Bien-être :

Randonnées en forêt de Rambouillet. Visite de Montfort-l’Amaury…

Massages : sous réserve de disponibilités / Réservation indispensable. Massage ayurvédique relaxant - 65€ / heure (en option).

Transport :

En voiture, à 45 minutes de la Porte d’Auteuil (Paris)

En train en 45 minutes de la gare Montparnasse, ligne N, direction Dreux. Arrêt à la gare d’Orgerus-Béhoust.

Départ de Paris à 12h58 / arrivée à 13h45.

Retour d’Orgerus / Béhoust / Départ 16h15 / arrivée Paris 17h.

Organisation possible d’une navette sous réserve d’une arrivée groupée / 10 minutes en voiture de la gare d’Orgerus.

Tarifs : 600 EUROS

450 euros pour l’hébergement sur 3 nuits et la pension complète sur 4 jours.
150 euros pour les frais pédagogiques.

Inscriptions et renseignements :
https://www.yogabenoit.com/week-end-yoga-vinyasa-proche-paris-rambouillet

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16 au 18/05/25 - retraite PRIVEE -  Avec AWA - Gaia Ouranos

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20 au 22/06/25 - Parenthèse Yoga et bien-être avec Nathalie COLLOMB et Christel COLLIN

Inscriptions en cours

 

Nous vous proposons un week-end « yoga et bien-être» pour bien démarrer l’été.
 

Venez vous échapper quelques jours pour vous alléger et vous ressourcer au Moulin de Tessé.

A seulement 45 min de Paris, proche de la forêt de Rambouillet, une invitation à la détente et à la douceur dans un lieu magique entouré d’eau en plein cœur de la nature. Profitez du parc de 2,5 ha, de son étang, de sa faune et de sa flore pour vous reposer et vous redynamiser.
 

 Au programme :

* Yoga dynamique le matin et doux le soir

* Méditation et exercices de respiration

​* Une cuisine bio gourmande et de saison

* Du temps libre pour randonner dans les environs et/ou profitez de la piscine

* Un soin shiatsu ou un massage en option
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La cuisine sera entièrement (ou quasi) végétale, les repas étant répartis de la manière suivante :
le brunch (après la pratique matinale), le goûter et le dîner. 
 

* Niveau requis : Tous niveaux / Taille max du groupe : 15 personnes
 

TARIFS : à partir de 310 euros pour l'hébergement et les repas (supplément pour chambre individuelle) 
+ 100€ de frais pédagogiques

Un acompte correspondant aux frais pédagogiques est à verser pour la réservation.
 

Du vendredi 20 juin 17h15 au dimanche 22 juin 17h15.
 

Inscriptions et renseignements :

Christel, professeure de yoga, tel : 06.85.26.37.14, mail : christelcollin.cc@gmail.com

Nathalie, professeure de yoga, tel : 06.98.55.06.10 , mail : nathnile.collomb@gmail.com

27 au 29/06/25 - Weekend Self-Love avec Raja ABID - YujYA 

Reste 1 place

 

« Tombez amoureux de la vie, de vous. Et ensuite, de qui vous voulez.  » disait Frida Kahlo
 

Attention ! Ceci est au delà d’une « simple » retraite de yoga !

Ce weekend portera bien son nom, car tout ce que vous propose vous apportera joie et bien-être !

 

Je vous propose de me rejoindre lors de cette parenthèse enchanteresse et enchantée, au Moulin de Tessé, à 1h de Paris, pour nous retrouver le temps d’un weekend où la pratique du yoga, tirage d’Oracles, soirée bain sonore, voyage chamanique, seront au RDV !

 

Et en supplément, je vous propose de prolonger votre bien-être avec des prestations telles que massages, marmathérapie (acupression indienne), soins énergétiques, et consultation en naturopathie ayurvédique.
 

Au programme :
Vendredi 27 juin :

* 17h15 : accueil des participants(es)

* 18h : Yoga & tirage d'Oracles

* 20h : Diner

* 21h30 : Bain Sonore

Samedi 28 juin : 

* 8h30 : Collation matinale

* 9h : Yoga & tirage d'Oracles

* 12h : Brunch

* 13h : temps libre (piscine / balades / massages / soin énergétique / consultation en ayurvéda)

* 18h : Yoga & tirage d'Oracles

* 20h : Diner

* 21h30 : Bain Sonore et Voyage Chamanique

Dimanche 29 juin :

* 8h30 : collation matinale

* 9h : Yoga & tirage d'Oracles

* 11h30 : Brunch

* 13h : temps libre (piscine / balades / massages / soin énergétique / consultation en ayurvéda)

* 17h15 : Fin de la retraite

 

Tarifs : 

Le Weekend Self Love au Moulin de Tessé est à 470 €, prix qui comprend l'hébergement en chambre partagée et repas : 320 € &  les frais pédagogiques : 150 €.
 

Les chambres singles ont un supplément (10 € par nuit pour une chambre solo avec une SDB partagée, et 30 € par nuit pour une chambre solo avec une SDB privative) à ajouter.

 

Les autres prestations ne sont pas comprises dans le tarif (massages, marmathérapie, soin énergétique, consultation en ayurvéda) et sont à régler sur place.

 

Il vous sera demandé lors de votre réservation de régler directement le Moulin de Tessé, et de me déposer 100 € d'arrhes afin de valider votre participation.

 

Infos et réservation : 

Pour toute réservation, merci de me contacter : 

• Par mail : yujya.yoga.ayurveda@gmail.com

• Par téléphone ou WhatsApp : 0683726689

• Via mon site : https://yujya.fr/2024/06/19/weekend-self-love-au-moulin-de-tesse/

Août 25 - FORMATION INITIALE 200H YOGA ViNYASA - OLY BE avec VANESSA VERAN

Inscriptions à venir

 

En immersion au Moulin de Tessé (Ecolieu magique en pleine nature) & dans notre studio situé en plein cœur de Paris.

Formation Certifiée Yoga Alliance

 

Vous pratiquez le Yoga Vinyasa de façon régulière depuis au moins 1 an et êtes passionné⸱e par cette pratique ?
Vous souhaitez vous former pour devenir professeur⸱e de Yoga et pour approfondir votre pratique personnelle ? 
 

La OLY Be School vous propose une formation initiale inédite, 200 heures en immersion au Moulin de Tessé et à Paris ! 

La formation se tiendra en immersion du 16 au 29 août au Moulin de Tessé, écolieu magique niché au cœur d'un parc naturel de 2,5 hectares. La deuxième immersion aura lieu du 1 au 8 novembre dans notre studio situé en plein cœur de Paris.
 

Une expérience unique au cours de laquelle vous explorerez le Yoga sous toutes ses facettes.

Vous serez guidé⸱e par Vanessa Veran dans l’approfondissement des bases du yoga : asanas, sequencing, philosophie yogique, pranayamas, anatomie, énergie subtile, mantras… Une aventure humaine au cours de laquelle vous développerez toutes les compétences nécessaires pour un enseignement précis du Yoga Vinyasa !
 

A la fin de cette formation, vous repartirez avec un diplôme 200H Yoga Vinyasa certifié Yoga Alliance qui vous permettra d'enseigner et de partager votre passion en toute sérénité !
Au cours de cette formation, vous développerez toutes les fondations pour enseigner en France et à travers le monde entier !

Alors, on vous embarque ?
 

Au programme : 
 

Cette formation couvrira 8 modules afin d’appréhender le yoga sous tous ses aspects, approfondir vos connaissances et acquérir les fondations nécessaires pour devenir professeur⸱e de Yoga Vinyasa. :

* Asanas

* Pranayama & Méditation

* Anatomie et Physiologie

* Ethique et Pédagogie

* Philosophie et Histoire

* Energie Subtile

* Sequencing Vinyasa

* Business du Yoga

 

Tarif : à partir de 4700€ (tout compris : formation Vinyasa + hébergement + food) - prix ajusté en fonction de l'hébergement choisi.

Pour réserver votre place pour cette formation, nous vous demanderons le règlement en ligne d'un acompte de 600€.
Le reste de la somme sera à régler par la suite, selon un échéancier clair convenu directement avec vous.

Réservation et informations sur formation : https://olybe.elle.fr/school-tt-vinyasaimmersion

19 au 21/09/25 - PILATES, YOGA & MARCHE NORDIQUE AVEC PASCALE FROMENT

​Inscriptions en cours

 

Une parenthèse relaxante et énergisante à l’entrée de l’automne.

Je vous propose un week-end sportif et de bien-être, ponctué de véritables moments dédiés à vous, à votre bien-être mental et physique.

A moins d'une heure de Paris, profitez du parc de 2,5 ha, de son étang, de sa faune et de sa flore pour vous reposer et vous re dynamiser après une rentrée sur les chapeaux de roue.

Vous profiterez d'un éco-lieu magique et ressourçant, non loin de la forêt de Rambouillet, décor de nos sorties de marche nordique.

Le programme s'articulera autour des différentes pratiques d'activités (pratiques adaptées à tous les niveaux), de la manière suivante (attention, rien n'est figé ;-) :

* 9h : pratique de pilates et/ou yoga

* 11h30/12h : brunch

* 14h : marche nordique

* 17h : goûter

* 18h : pratique douce (stretching/yoga doux)

* 19h30 : dîner

* 21h : yoga doux (yoga nidra/yin yoga)
 

En supplément, il vous sera possible de bénéficier de massages.
 

Le tarif par personne tout compris : 448€ ou 418€ si inscription groupée.

Renseignements et réservations : pascale1.froment@gmail.com

17 au 19/10/25 - CONSTELLATIONS AVEC ANNE-LAURE BOSELLI

​Inscriptions à venir

 

Séminaire : un temps pour vous et pour vos pratiques d’accompagnement. 
 

Programme à venir

 
Plus d'informations : alb@annelaureboselli.com