Programme

* “Ode à l’automne”, c’est le nom de la prochaine retraite de yoga que je vous propose du 28 au 30 novembre 2025 au Moulin de Tessé, à Flexanville dans les Yvelines.
Période de transition et de transformation par excellence, l’automne est souvent une saison challengeante pour beaucoup d’entre nous avec le rush de la rentrée, les jours qui raccourcissent, le manque de lumière, et les températures qui baissent. Alors quoi de mieux qu’un weekend yoga pour faire une pause, ralentir, recharger ses batteries et ainsi traverser la fin d’année avec confiance et sérénité ?
Programme :
● Du yoga matin et soir pour trouver cet équilibre si subtil qui nous apportera l’apaisement dont nous avons tant besoin à cette période
● Du temps libre pour se connecter à la nature et profiter des merveilles que cette saison a à nous offrir
● Des moments de convivialité au coin du feu
● Une cuisine végétarienne, généreuse, saine et savoureuse
● 2 nuits en chambre partagée tout confort
● Possibilité de massage (en supplément)
Le tarif tout inclus est de 495€ en chambre partagée (chambre individuelle possible, avec supplément).

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Infos et réservations :
Plus d’infos sur https://la-tete-dans-les-etoiles.my.canva.site
Pour toute question ou pour vous inscrire, contactez-moi au 06.09.08.39.14

FONDATRICE DE OYO STUDIO ET DE COACH PILATES BY INGRID, 

Avec Ingrid, vous découvrirez le yoga stretch, le yoga vinyasa, le yin yoga et le Pilates.

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Toutes les infos sont ICI ! 

(Re)-découvrez le Pralaya Yoga : développé par Robert Boustany, il se caractérise par des techniques d’alignements et de renforcement des fibres musculaires les plus faibles afin d’équilibrer, protéger, rajeunir et augmenter la longévité des articulations.

Au programme du week-end :

Jour 1 (Vendredi) : L'arrivée

Arrivée des participants à l'hébergement à partir de 17h - Réunion et information sur le séjour
18h : Cercle d'ouverture

Pratique de Yoga apaisant pour ralentir et se recentrer
Dîner

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Jour 2 : Yoga et activités

Pratique de Pranayama

Séance de Yoga dynamique

Brunch

Temps libre ou de partage :

- promenade en forêt (selon météo), 

- ou massage (en option)

Atelier "Initiation au chamanisme et animal totem" par notre intervenante
Dîner​

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Jour 3 (Dimanche) : Yoga et atelier

Atelier de Yoga et mise en pratique 

Brunch

Temps libre ou de partage (massage en option)

Yoga restauratif et initiation à la méditation 

16 :00 Fermeture du stage​

Infos et réservation, contactez Eve : contact@evasion-yoga.com

Site internet : www.evasion-yoga.com ou www.instagram.com/evasion_yoga

Les escapades lumineuses existent depuis janvier 2022. Elles ont été crées par Agathe et Isabelle, deux passionnées de la santé holistique.
Ces moments précieux nous invitent à observer notre monde intérieur pour mieux l’unir au monde extérieur.
Nous sommes invités à explorer le moment présent pour plus de vérité et de ressenti avec notre être profond.
Cette recherche s’effectue dans la joie et la bonne humeur !

• Agathe, micronutritionniste et naturopathe passionnée de nourriture saine et gourmande, nous invite dans sa cuisine et éveille nos papilles à de nouvelles saveurs.

• Isabelle, professeur de mouvement depuis 20 ans (Pilates, Yoga) nous entraine dans une danse consciente et joyeuse pour le corps et l’esprit.

Lors de chaque Escapade on développe un thème spécifique car ce que nous aimons avant tout, c’est avancer sur le chemin de la connaissance de soi.

Tous les ans, il y a l’escapade au Moulin de Tessé (Yvelines), le 2 ème week-end de janvier pour s’alléger après les fêtes et poser ses intentions.

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Au programme du week-end "Les effets du stress sur nos hormones et notre microbiote. Comment l’alimentation peut aider à réduire le stress, améliorer le sommeil ».

Vendredi : Arrivée à partir de 17h15

17h30-18h45 : Pratique de Yoga soft et de Yin Yoga. Méditation

18H45- 20h : Cercle d’ouverture/ présentation

20h15-21h15 : Dîner 

22H : Conférence 

Samedi : 

A partir de 8h : Jus frais à disposition

9h-11h : Pilates pour l’ancrage, travail des muscles profonds

11h15-12h45 : Brunch

14h-16h : Marche dans la forêt de Rambouillet

16h : Collation disponible à la cuisine

16h30-18h : Détente, massages…

18h-20h : Hatha et Yin Yoga autour des 2 premiers Chakra

20h- 21h30 : Dîner

21h30-22h30 : Conférence

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Dimanche : 

8h30 : Jus frais à disposition

9h30-11h : Pilates : le centre

11h-12h30 : Brunch

13h-15h : Randonnée dans la forêt de Rambouillet

15h30 : Collation et cercle de fermeture

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TARIFS ET CONDITIONS :

À partir de 650 euros par personne en chambre partagée tout compris sauf le trajet

Plus d'informations sur le site de Listen To You : https://www.listen-to-you.com/ateliers-et-sejours/les-escapades-lumineuses/

Une invitation à explorer le sacré en soi

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Durant trois jours d’immersion bienveillante et profonde, nous viendrons explorer les mystères de nos cycles intérieurs à travers le prisme de la lune, des archétypes, du mouvement, de la créativité et des rituels.Cette retraite est une bulle hors du temps, une traversée douce entre ombre et lumière, où chacun·e est invité·e à plonger dans ce qui appelle à être vu, accueilli, libéré… et révélé.

Au programme du weekend

Vendredi : Arrivée vers 16h - Cercle ouverture - Yin Yoga - Relaxation

Samedi : Marche - Yoga matinal - Ateliers sur cycles lunaires et archétypes féminins - Rituels - Expressions créatives - Pilates Restauratif - Relaxation

Dimanche : Automassage - Sophrologie - Yoga matinal - Ateliers sur cycles lunaires et archétypes féminins - Cercle fermeture

Départ vers 15h

Tarif : 140 € pour l’enseignement et les ateliers + 310 € l’hébergement (hors supplément) en pension complète

Info et réservation : https://aumness.fr/retraite/

Plus d’infos sur le site de Vanessa : https://aumness.fr

https://chantallehmann.com/ 

Depuis son adolescence le corps en mouvement a toujours pris une place essentielle dans la vie de Fatima.
A travers la danse jazz et contemporaine, auxquelles elle a été formée, avant de devenir interprète, chorégraphe, puis professeur de danse.
Ces expériences l’ont conduites à découvrir le Pilates et ses nombreux bienfaits, au- delà d’un cours, la richesse de cette technique ouverte à toutes et tous, permettant de penser le mouvement comme un formidable outil et allié. Travailler avec et non contre son corps, l’engager avec respect et précision, respirer…sont des éléments fondamentaux de sa pédagogie pour permettre à chacune et chacun d’acquérir d’avantage de conscience et de confort au quotidien.
Par ailleurs Fatima est directrice artistique du festival de danse contemporaine « Génération A » au théâtre Paris Villette.
Considérant la pédagogie et la création étroitement liés, c’est avec enthousiasme qu’elle intervient depuis presque vingt ans auprès de nombreuses structures et de différents publics (écoles de formations professionnelles de danse, de théâtre ; compagnies ; entreprises ; centre thérapeutiques ; centre de Pilates) en cours collectifs ou particuliers.
Titulaire du D.E (diplôme dʼEtat) en danse contemporaine ; elle a été formée en
Pilates Mat auprès de Mikael Pulcini au Studio Danse Pilates ; et en Pilates
Machines auprès de l’école Polestar. Fatima est également certifiée en Yin Yoga
auprès d’Arhanta Yoga.

Plkus d'infos à venir 

Fondée en 2009 par Philippe Darchis-Dorléans, professeur d'arts martiaux, yogi, expert en techniques d'étirement, la méthode KAYOSHI permet de se sentir plus souple, plus tonique, plus réactif et moins perméable aux contrariétés du quotidien. C'est une méthode axée sur le bien-être et non sur la performance. Outre les mouvements et postures d’inspiration martiale d’équilibre et d’ancrage au sol, KAYOSHI comprend des exercices originaux d’ondulation de la colonne vertébrale, de torsions et de bascule de buste qui ont pour effet d’ouvrir la cage thoracique, de décongestionner les articulations, de stimuler les organes internes et de renforcer la résistance neuro musculaire des membres inférieurs et supérieurs en respectant le corps et le vécu de chacun.

KAYOSHI est ouvert à tous, que l’on soit sportif ou non. Un corps « sportif » appréciera de rééquilibrer ses chaines musculaires sans excès, tandis qu’un « non sportif » trouvera une méthode d’entretien corporel complète et équilibrée.

Aujourd’hui, le KAYOSHI compte :
—> 12 « évolutions corporelles ». Ce sont de petites chorégraphies codifiées de quelques minutes qui enchaînent exercices toniques et d’équilibre d’arts martiaux, des postures de yoga ou de stretching dynamiques,
—> 10 « salutations au soleil », successions de mouvements d’étirements et de gainage abdominal à exécuter de préférence au réveil pour faire disparaître les douleurs nocturnes et préparer le corps à la journée qui s’annonce.
—> 4 « évolutions respiratoires » qui comprennent des exercices de respirations profondes qui aident à évacuer le stress ressenti au niveau de la cage thoracique ou au milieu du dos.

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Plus d'informations ici

Contact : philippe.darchis@gmail.com / 06 60 84 92 97

Plus d'infos sur le site de OSTUDIO PILATES : ici 

C’est au cœur du printemps, lorsque la Terre s’éveille du repos de l’hiver et que les fleurs s’ouvrent au bout des branches, que je t’invite à un week-end de réjuvénation.
Un moment pour délier, alléger et ranimer ton feu intérieur : celui de la digestion, du mouvement et du renouveau. Cette immersion mettra à l’honneur le bien-être du ventre, centre de notre vitalité, de nos émotions et de notre intuition.
Au fil de 12 heures de pratique – entre séances de yoga holistique, explorations somatiques, et ateliers de santé digestive, nous irons réchauffer, détendre et harmoniser cette zone clé du corps. Un programme pensé pour soutenir la circulation du Qi du Foie et de la Rate, accompagner la transition saisonnière et restaurer l’équilibre après l’hiver. Les journées alterneront entre pratiques dynamiques et douces, talk sur la digestion, atelier de cuisine, repos et partage, dans un cadre paisible et verdoyant, à seulement 45 minutes de Paris.

Offre-toi ce temps pour toi, pour alléger le corps, apaiser le mental et te relier à ton centre avant d’entrer pleinement dans l’énergie expansive du printemps.

Plus d'informations : https://www.enaccordyoga.com/retraite-yoga-france/retraite-weekend-paris

Plus d'informations sur le site de Nicolas : https://www.nicolasparadian-vinukanda.com/Moulin-de-Tesse​

Pour découvrir l'univers de Grégory : https://www.gregory-wagner.com/actualit%C3%A9s-1

Infos à venir

Plus d'informations sur la page facebook de Yoghiit : ici 

Infos à venir 

2ème édition du stage privé donné par Nathalie, le stage de juin 2026 est ouvert à tous ! 

Plus d'infos sur le site de OSTUDIO PILATES : ici 

Infos à venir 

Infos à venir 

5ème édition de ce stage sportif avec Pascale ! 

Au programme : 

* Vendredi : 

Arrivée 17h

Pilates 18h

Diner 19h30

Yin yoga 21h

* Samedi : 

9h Pilates et Yoga

11h45 brunch

Marche nordique l'après-midi (horaire en fonction des massages)

17h30 stretching

19h30 Diner

21h Yoga nidra

* Dimanche

9h Pilates et Yoga

11h45 brunch

Marche nordique l'après-midi (horaire en fonction des massages)

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Contacter Pascale au 06 62 58 70 21 pour plus d'informations 

Plus d'informations sur le site de Nicolas : https://www.nicolasparadian-vinukanda.com/Moulin-de-Tesse​

Le Getaway Pilat0Magic de fin d’année est un weekend d’apprentissage et partage de pratique riches en profondeur et authenticité. Helen est avant tout connue comme professeur de l’école Romanas Pilates et professeur de Yin Yoga, mais elle a d’innombrables cordes à son arc qu’elle a acquis depuis ses débuts dans le monde merveilleux du mouvement et activités physique dans les années 80! Son enseignement est aussi précis et profondeet son partage aussi généreux que joyeux.
Helen est heureuse d’être encore de retour au Moulin de Tessé, cocon si accueillant et beau, et si facilement accessible de Paris. Elle va vous régaler avec des cours et ateliers variés pour libérer, vider, préparer, réparer et puis remplir toutes les cellules de votre corps! Des pratiques allant du Pilates classique très précise avec un accent  sur la qualité du mouvement et des ressentis, et divers formes de méditation, sans oublier un Yin Yoga avec une activité surprise en prime selon l’envie du moment! Le tout sous le regard attentif et bienveillant d’Helen. 
L’accueil de Aurélie, gardienne du Moulin et la cuisine végétale de la cheffe Christelle apportent bonheur et réconfort à tous les participantes
(Spoiler alert: en fin de weekend chaque cellule de votre corps va repartir avec la banane!)

Vendredi 4: Hello et welcome!

Arrivée au Moulin vers 16h, accueil avec Aurélie, la gardienne du Moulin enchanté, installation dans les chambres
17h : Cercle d’ouverture et partages
18h : Méditation active débout suivie par « Innervisions », méditation assise et guidéee.              
19:30 Diner végétal fait maison par Christelle

Samedi 5 : collation légère du matin 
8:30 « Shake & Joy » le meilleur wake-up du monde!
10:00 Atelier Pilates : une révision du « pourquoi-et-comment » de la méthodologie et toutes les précisions qui rend le Pilates efficace! 
11:30 Brunch végétal fait maison par Christelle                                     
16:00 Surprise surprise!  Pilates? Choré dansé? Ou autre? 
17:30 Yin Yoga spécial hiver pour préparer et soutenir les reins et la vessie                  
19:30 Diner végétal fait maison par Christelle

Dimanche 6 : collation légère du matin 
9:00 « Shake & Joy » notre wake-up fantastique
10:00 Pilates Pilates Pilates! 
11:30 Brunch végétal fait maison par Christelle
14:00 Méditation active suivi par la cercle de Cloture et partages. Hugs goodbye jusqu’a la prochaine fois! 

Infos et inscriptions: helenhaynes2@gmail.com