Programme

15 au 17/09/23 - WE YOga vinyasa et yin-massage avec stefany ganachaud

Reste 2 places

Pour quitter en douceur et en mouvement la saison d'été, je vous propose un week-end de yoga où leyin et le yang se mèlent joyeusement.
Ce stage a lieu à moins d'une heure de Paris, au Moulin de Tessé. C'est un lieu magnifique niché au cœur d'un parc exceptionnel près de la fôrêt de Rambouillet dans les Yvelines.
Je vous invite à une pratique de vinyasa et à des ateliers yin-massage en duo.
Des états de corps complémentaires pour harmoniser avec simplicité le corps et l'esprit.
Il y aura 4 temps de pratique de yoga, du temps libre pour se balader, nager, se reposer et surtout s'amuser !
Tarif à partir de 430 euros
Yoga, repas et hébergement en chambre partagée 2 ou 3 personnes.
possibilité de chambre individuelle avec supplément de 30 euros. -

Pour joindre Stefany : stefanyganachaud@gmail.com / 06 72 76 04 49

du 21 au 24/9/23  - yoga & détox avec maud Léger - 4J / 3N

Reste 3 places

Yoga & Détox - 4 jours/ 3 nuits

Je vous propose de faire la transition de l’été à l’automne ensemble, dans l’écrin calme et chaleureux du Moulin de Tessé, aux portes de Paris.
Ce séjour est un kickstarter de détox. Nous allons mettre en place toutes les activités d’une détox holistique pour vous aider à sa mise en place pendant la durée de votre choix au début de l’automne.

Au programme : yoga vinyasa transformationnel (3h30/jour), relaxation, piscine, promenades dans la nature, 3 ateliers à thème: cuisine anti-inflammatoire, construire sa pratique personnelle, comprendre et appliquer la naturopathie à ses besoins, massages.

Plus d’infos & inscription sur le site de Maud : https://www.enaccordyoga.com/sejours-immersions/retraite-paris-septembre

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28/9 au  1/10/23 - Self care & détox émotionnelle avec karine kleb

Complet

Un WE pour prendre soin de soi après la rentrée, un WE pour profiter de l'été indien au Moulin...

Au programme :

• Méditation

• Hatha holistic

• Yin yoga & yoga nidra

Plus d’infos & inscription sur le site de Karine : https://www.kyogaholistic.com/

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6 au 8/10/23 - Pilates, yoga & marche nordique avec Pascale Froment

Reste 2 places

"PLONGÉE AU COEUR DE L'AUTOMNE"

A moins d'une heure de Paris, profitez du parc de 2,5 ha, de son étang, de sa faune et de sa flore pour vous reposer et vous redynamiser à l'entrée du changement de saison. Vous profiterez d'un éco-lieu magique et ressourçant, non loin de la forêt de Rambouillet où vous pourrez admirer les belles couleurs de l'automne lors des sorties de marche nordique.

Je vous propose des pratiques de pilates et de yoga ainsi que des sorties de marche nordique. Ces activités s'adapteront au niveau de chacun et chacune, que vous soyez débutant(e)s ou confirmé(e)s. 

Le programme n'est pas complètement définitif (je me réserve le droit de rajouter un atelier ou autre activité;-), mais voici une journée type :

9h : pratique de pilates et/ou yoga

11h30/12h : brunch

14h : marche nordique

17h : goûter

18h : pratique douce (stretching/yoga doux)

19h30 : diner

21h : yoga doux (yoga nidra/yin yoga)

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La cuisine sera entièrement (ou quasi) végétale, les repas étant répartis de la manière suivante : le brunch (après la pratique matinale), le goûter et le dîner. 

Contact : pascale1.froment@gmail.com ou 0662587021

13 au 15/10/23 - Se libérer du stress quotidien - avec ALexis, YOGA6BIS

Inscriptions ouvertes

C'est toujours une joie d’accueillir Alexis @Yoga6bis  pour sa nouvelle retraite :

Cher.e.s élèves, c’est avec un immense plaisir et une grande excitation que je vous présente cette retraite de yoga. Mon souhait le plus cher est de vous offrir un refuge, une échappée, où vous pourriez vous reconnecter avec votre essence. L’objectif principal de cette retraite est de vous fournir des outils pratiques pour gérer et atténuer l’impact du stress quotidien sur votre bien-être. Ensemble, nous plongerons dans l’exploration des réponses physiologiques, émotionnelles et mentales liées au stress.

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Atelier sur la Physiologie du Stress avec Florence Chollet, naturopathe :

J’ai sollicité Florence pour diriger un atelier de deux heures dédié à la physiologie du stress. Elle partagera avec vous ses riches connaissances, afin de vous équiper pour mieux naviguer dans le tumulte de la vie quotidienne.

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Comprendre et reconnaître le Stress : L’objectif de cette retraite est de vous fournir des outils pratiques pour vous libérer ou atténuer l’impact du stress quotidien sur votre bien-être. Ensemble, nous plongerons dans l’exploration des réponses physiologiques, émotionnelles et mentales liées au stress. Le yoga, par ses postures, ses respirations et ses chants, sera notre allié précieux pour renforcer la maîtrise de nos émotions et pensées.

Nous aborderons des postures de yoga adaptées à différents moments de la journée pour optimiser le bien-être. L’importance de la nutrition, en lien avec le bien-être, ne sera pas en reste. Nous veillerons à ce que chaque repas soit une délectation pour vos papilles tout en favorisant votre bien-être.

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Présentation de Florence - « Un esprit sain dans un corps sain. »

Florence Chollet, une personnalité qui m’a fortement été recommandé par Aurélie du moulin de Téssé et j’ai eu plaisir à échanger avec elle pour  préparer cet évènement. Née au cœur du Nord de la France, Florence a grandi bercée par les traditions du terroir, dans un village où la nature dictait le rythme de vie. Sa trajectoire l’a ensuite emmenée à Paris, où elle a excellé dans des domaines variés comme la restauration et les arts. La passion de Florence pour la cuisine la mena au cœur de l’effervescence des grands restaurants parisiens. Toutefois, son parcours l’a réorienté vers une découverte transformante : la naturopathie. Après une formation solide au CENATHO, Florence est aujourd’hui une guide dédiée, aidant chacun à embrasser une santé holistique.

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Informations pratiques :

• Durée du séjour : du vendredi 13 octobre à 17h au dimanche 15 octobre 2023 à 17h.

• Prix total avec yoga : 439€

  • Paiement en 2 étapes :

  1. acompte 129€ pour la réservation.

  2. Un virement de 310€ sur le compte du moulin de Tessé après versement de l’acompte.

  3. ​

* »Les massages sont des prestations supplémentaires et ne sont pas inclus dans le prix de la retraite. »

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En conclusion

C’est toujours avec un enthousiasme débordant que je me consacre à l’épanouissement de mes élèves. J’espère sincèrement que vous nous rejoindrez pour cette aventure transformative.

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Alexis

le programme : ici

+ d'infos auprès d'Alexis : https://www.yoga6bis.com/reservations-pour-les-evenements/

Pour toutes questions relatives au séjour, n’hésitez pas à contacter Alexis : contact@yoga6bis.com

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20 au 23/10/23 - les sagesses du corps avec anne-laure boselli

Reste 4 places

Séminaire - retraite : Mobiliser les sagesses du corps dans l'accompagnement et le management - Niveau avancé

Un temps pour vous et pour vos pratiques d’accompagnement

Trois jours pour approfondir la reconnexion et les pratiques d’accompagnement avec le corps.

Prérequis : un échange avec Anne-Laure.

Notre corps nous connecte à notre intériorité et donne accès à notre vérité, à qui nous sommes vraiment, à notre vraie nature. Il sait ce qu'il en est pour nous, il capte ce qui se passe dans la relation, dans l’environnement, bien avant que la compréhension arrive à notre mental, bien avant que celui-ci ne s'interpose avec ses croyances, ses peurs et ses préjugés.
Le corps sait, se souvient et nous enseigne si l'on sait l'écouter.
 

Les pratiques et protocoles issus d’approches artistiques, énergétiques, thérapeutiques, anthropologiques, chamaniques nous permettront de renforcer notre lien le plus profond avec notre corps pour qu'il nous délivre ses sagesses. Plus encore, nous verrons comment mobiliser les corps en présence dans l’accompagnement, celui du coach (ou médiateur ou thérapeute) et ceux des personnes accompagnées. La dimension collective sera déployée.

En bref, nous visiterons comment le corps est le lieu de nos expériences multidimensionnelles où un savoir infini peut-être puisé sur les plans physique, énergétique, émotionnel, vibratoire et spirituel (laïque).

Cette année une guest sera présente : l’illustratrice Cathy Beauvallet qui dessinera le mouvement in situ.

Plus d'informations : ici et bulletin d'inscription : ici

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3 au 5/11/23 - Stage d'immersion yoga créatif avec Annabelle et Julie, CitY zen paris

Inscriptions ouvertes

Le rythme effréné de la vie quotidienne peut souvent nous épuiser, nous laissant à court d’énergie lorsque l’hiver approche.

C’est pourquoi nous vous invitons à une pause automnale bien méritée, où vous pourrez retrouver votre vitalité et vous recentrer grâce à une retraite de yoga d’exception au Moulin de Tessé, à 45' de Paris.

Au cours de ce week-end de stage, vous aurez l’occasion de vous reconnecter à vous-même à travers différentes pratiques de yoga avec Julie. Les séances de yin vous offriront un temps de retour à soi, favorisant la détente et l’apaisement intérieur. Vous explorerez également des séances plus dynamiques de yoga Vinyasa et de Hatha yoga, qui vous aideront à réveiller votre énergie vitale et à renforcer votre corps.

Le stage propose également des temps de détente profonde avec des sessions de méditation et de la marche consciente dans le grand parc du Moulin.

Annabelle vous accompagnera également à plonger dans le monde des arts plastiques et à redécouvrir votre âme d’enfant. Vous aurez l’opportunité de vous exprimer librement en libérant votre créativité et en explorant de nouvelles formes d’expression de soi.

Le programme est conçu pour stimuler votre créativité et vous permettre d’explorer votre potentiel artistique de manière authentique. 

Les pratiques du stage sont spécialement conçues pour être en harmonie avec l’automne, vous permettant ainsi de vous apaiser et de vous réénergiser avant l’arrivée de l’hiver.

Que vous soyez un yogi expérimenté ou débutant, cette immersion de yoga créative s’adresse à tous ceux qui souhaitent retrouver leur énergie avant l’arrivée de l’hiver. Vous serez accompagné par des instructeurs qualifiés, qui veilleront à ce que chaque séance soit adaptée à vos besoins et à votre niveau.

Une occasion unique de prendre du temps pour vous, de vous ressourcer et de vous préparer en douceur à la saison hivernale. 

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Au programme :

• Yoga : Yin, Nidra, Vinyasa, Hatha, Pranayama… Un ensemble de pratiques au cours de la journée. 

• Ateliers d’arts créatifs : des arts plastiques pour libérer sa créativité, s’exprimer à travers une pratique artistique, retrouver son âme d’enfant. 

• Découverte du Kobido, massage liftant japonais avec des techniques d’acupression et des mouvements rapides et précis pour lifter la peau et libérer les énergies.  

• Activités zen : marche consciente et méditation

• Temps libres et nature 

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Contact : https://cityzenparis.com/retraite-yoga/

tel : 07 64 23 03 59 ou par mail : hello@cityzenparis.com

10 au 12/11/23 - Stage Yang Yin avec AnnSonia & romain
Inscriptions ouvertes

Avis aux personnes désireuses d'élargir le champ de leur pratique du Vinyasa. Romain et Annsonia mettent à disposition la finesse de leurs enseignement pour découvrir, étudier et raffiner votre interprétation du flow.

Retrouvez la complémentarité de ce binôme, entre puissance et créativité, le temps d’un weekend au vert à seulement 45 minutes de Paris.

Ce weekend est pour vous si, vous espérez dépasser certains défis dans votre pratique, si vous voulez en apprendre davantage sur la biomécanique des Asanas ou que vous souhaitez échanger autour de la pratique du yoga.

Plus d’informations via @annsobaudelot sur Instagram ou annsobaudelot@gmail.com

17 au 19/11/23 - un temps pour elles avec delphine drouin & sarah tocaven

Reste 2 places

Venez comme vous l'êtes, repartez en l'étant encore plus encore !

Les bienfaits de cette parenthèse intemporelle :

        * s'accorder du temps pour soi dans un lieu en pleine nature

        * Vivre un moment privilégié dans un  cercle de femmes

        * Se régaler de repas bio, frais, colorés réalisés sur place par un chef

        * Se laisser traverser par la vie : s'amuser, rire, pleurer, respirer, danser, discuter, partager...

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L’intention de Delphine et Sarah, vous offrir un cocon au féminin, un moment suspendu alliant puissance et douceur, à travers le mouvement, la respiration et l’exploration. Au travers de pratiques innovantes comme le Breathwork* et le Qoya*, elles vous invitent à un voyage vers votre intériorité, votre souveraineté, votre essence. Ces ateliers alterneront avec des pratiques plus méditatives comme le pranayama et le yin yoga. D’autres ateliers viendront agrémenter le week-end mais elles préfèrent vous réserver la surprise...

C’est le début du voyage, laissez-vous porter !

* Breathwork : respiration circulaire et connectée à son être profond qui se fait en position allongée. C’est un puissant désintoxiquant qui aide à se libérer de certains traumatismes ou blocages psychiques, physiques et émotionnels, ainsi que de l’anxiété, du chagrin ou de la colère.
* Qoya : pratique de mouvements inspirée de la danse et du yoga qui ravive notreintuition, nourrit notre créativité et nous rappelle le plaisir à vivre et bouger dans notre corps et dans nos vies.

Une manière de nous connecter à notre essence sage, sauvage et libre.
Venez comme vous êtes, repartez en l'étant encore plus !

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Plus d'informations : ici

Delphine Drouin : 06 92 08 61 66, Coach santé & bien-être du cabinetBe to b à la Réunion et Professeur de Yoga

Sarah Tocaven : 06 19 73 21 08, HEC Executive Coach, certifiée enYin Yoga et Professeur de Qoya

24 au 26/11/23 - Yoga vinyasa avec benoit le GOUrriérec

Inscriptions ouvertes

A moins d’une heure de Paris, proche de la forêt de Rambouillet, je vous propose un week-end yoga au Moulin de Tessé situé dans le département des Yvelines en région parisienne.

Niché au coeur d’un parc exceptionnel de 2,5 hectares, le domaine est entouré d’eau et possède un lac où les oiseaux viennent trouver refuge. Datant du 15ème siècle, le domaine est composé de trois bâtiments : un atelier d’artiste, la maison du lac et d’un ancien moulin.

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* Niveau requis : Tous niveaux

* Taille max du groupe : 15 personnes

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PROGRAMME

Vendredi : Accueil des participants à partir de 16h.

18h00 à 19h30 : séance de yoga

Dîner à 20h00

Samedi :

8h30 à 11h : séance de vinyasa yoga / atelier / pranayama

11h15 : brunch

Après-midi libre : visites / balades / massages

18h00 à 19h30 : séance yin yoga / méditation

20h : dîner

Dimanche :

De 8h30 à 11h00 : séance de vinyasa yoga / atelier / pranayama

11h15 : brunch

Après-midi libre : visites / balades / massages> Fin de stage à 16h

TARIFS : à partir de 290 euros pour l'hergement et les repas + 100€ de frais pédagogiques

En chambre partagée : 290 euros

Tarif chambre individuelle : supplément de 30 euros par nuit.

contact : https://www.yogabenoit.com/week-end-yoga-proche-paris

1 au 3/12/23 - Yoga Pralaya avec ève, éVASION YOga

Inscriptions ouvertes

5ème édition du WE Pralaya Yoga avec Eve au Moulin !

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(Re)-découvrez le Pralaya Yoga : développé par Robert Boustany, il se caractérise par des techniques d’alignements et de renforcement des fibres musculaires les plus faibles afin d’équilibrer, protéger, rajeunir et augmenter la longévité des articulations.

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Le programme :

Vendredi 01/12:

Arrivée des participants à l'hébergement à partir de 17h

Réunion et information sur le séjour
18h : Cercle d'ouverture

Pratique de yoga doux et méditation
Dîner

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Samedi 2/12 : Yoga et activités

Séance de Yoga 

Brunch

Temps libre ou de partage :

- promenade en forêt, 

- ou massage (en option)

Atelier "S'accorder à la meilleure version de Soi-M'aime" avec notre intervenante

Séance de Yoga doux inspiré Pralaya en soirée

Méditation
Dîner​

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Dimanche 3/12 : Yoga et atelier

Séance de Yoga

Brunch

Temps libre ou de partage (massage en option)

Atelier anatomique et mise en pratique dans le Yoga

16:30 Fermeture du stage

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Contactez Eve : https://www.evasion-yoga.com/paris2023

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8 au 10/12/23 - Week-end Yoga AVEC JULIE - "Cocon d'hiver"

Inscriptions ouvertes

Je vous donne rendez-vous dans le chaleureux Moulin de Tessé du 8 au 10 décembre pour un week-end yoga 100% cocooning.

Ce séjour nous fera glisser avec sérénité dans la saison hivernale. Conçu comme une parenthèse de douceur, ce weekend est une invitation à lever le pied, prendre du temps pour vous et vous recentrer.

Au programme :

•         Des pratiques de yoga vinyasa dynamisantes le matin

•         Des séances de yoga plus douces et régénérantes en fin de journée

•         Des moments de détente pour se laisser bercer par le crépitement du feu de cheminée

•         Du temps libre pour profiter de la beauté de la nature environnante

•         Des repas végétariens sains et savoureux, concoctés avec passion par l’équipe du Moulin

•         Deux nuits en chambre partagée tout confort

•         Possibilité de massage (en supplément)

Plus d’infos ici et inscriptions au 06.09.08.39.14.

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12 au 14/01/24 - PILATES, YOGA & naturopathie AVEC AGATHE SULTAN & ISABELLE - LISTEN STUDIO PARIS

Pré-inscriptions

Un week-end retour à soi et énergie YIN (introspection de son être)

560 €/pers tout compris sauf le trajet.

Isabelle et Agathe vous accueillent, au cœur de l’hiver, au Moulin de Tessé.

Que désirer de mieux qu’un lieu où coule l’eau souterraine pour reconstituer nos réserves d’énergie.

C'est au cœur de l’hiver que nous refaisons notre stock d’énergie. Celle-ci nous permet d’éclore au retour des beaux-jours et de nous exprimer pleinement.

Profitons de cette énergie YIN pour se régénérer et revenir à son essence.

Le Moulin de Tessé est l’endroit idéal pour se cocooner :

• Pilates,

• Yoga

• Balades en forêt,

• Alimentation saine et réconfortante

• Convivialité au coin du feu
   

Le programme est sur le site de Listen Studio, Isabelle : contact@listen-to-you.com, 06 06 28 60 01 18

19 au 21/01/24 - ASHTANGA avec CYRIL LAGEL

Pre-inscriptions

Pour bien commencer l’année 2024, offrez-vous une parenthèse bien-être du 19 au 21 janvier pour vous ressourcer en pleine nature à seulement 45min de Paris et approfondir votre pratique d'Ashtanga Yoga (2 cours d'ashtanga / jour)

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Au programme :

Vendredi 

• Accueil des participant.e.s à partir de 17h 

• Pratique d'Ashtanga du soir (1h30) 

• Diner 

• Cercle de présentation 

Samedi 

• 8h30 : Collation légère avant la pratique

• 9h : Cours d’Ashtanga (1h30)

• 11h30 : Brunch & temps libre

• 16h : Atelier Ashtanga (2h30)

• 19h : Diner

Dimanche - Départ 

• 8h30 : Collation légère avant la pratique

• 9h : Cours d’Ashtanga (1h30)

• 11h30 : Brunch & temps libre

• 13h30 : Cercle de fermeture / Échanges et discussions


Départ des participant.e.s 

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Massages en option.

Plus d'infos et réservations : https://www.cyrillagelyoga.com/moulin-de-tesse-2024

2 au 4/02/24 - "BAHAVANA" avec sophie jeanjacques

Inscriptions ouvertes

Une parenthèse enchantée au coeur de l'hiver au Moulin de Tessé.

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Ce sera la quatrième édition au Moulin de Tessé, au coeur de l'hiver, entourés des sons de l'eau du moulin et de ses crépitements de cheminée que vous pourrez vous autoriser à ralentir, vous reposer et méditer sur le thème Bhavana, la visualisation. Une pause, un moment rien que pour vous.

"Ce que vous pensez, vous le devenez. Ce que vous ressentez, vous l’attirez"

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Qu'est-ce que Bahavana ?


La pratique du bhavana, c’est de visualiser plus de compassion, d’empathie envers soi et imaginer des sentiments et des événements positifs. Cela peut influencer le chemin de vie de l’individu.

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 Les activités qui seront proposées :

*journaling *méditation/pranayama *yin

*vinyasa


*série de la lune


*yoga nidra 2 ateliers :
 

*apprendre quelques techniques de massages (un travail en duo) *danse du dragon TARIFS

À partir de 480€ (selon le type de chambre choisi)

Il y a qu'une seule chambre seule avec sa salle bain privée, toutes les autres chambres sont à partager à 2, 3 ou 5 (dans l'atelier d'artiste)

CE QUI EST INCLUS :

*Les cours et ateliers de yoga

*Les 2 nuits au moulin

*Les 4 repas végétariens

*Les 4 collations (matin et soir)

CE QUI N'EST PAS INCLUS

*Les transports A/R

*Les massages sur réservation auprès d'Aurélie

2 pick-up possibles depuis la Gare pour 2x 4 personnes (A/R) proposé gracieusement par Aurélie. Co-voiture possible également organisable en amont entre les personnes du groupe !

Un acompte de 60€* vous sera demandé pour bloquer votre place. Le solde dû sera à verser 1 mois avant le séjour.

*L'acompte est non remboursable, sous toute condition.

Ce week-end est accessible à tous les niveaux.

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Contact : Sophie - sophie_jj@yahoo.fr

14 au 19/03/24 - «Digne d’aimer, digne d’être aimé» par SARAH SERIEVIC

Inscriptions ouvertes

Stage résidentiel pour couples uniquement

Je l’ai créé dans l’amour, par amour, afin de répandre toujours plus d’amour sur cette terre.

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"Ce stage est le fruit de mon expérience de vie, il est né des entrailles de mon être.

S’aimer ne suffit pas, encore faut-il se sentir digne de donner et recevoir l'amour.

Ne laissons pas la souffrance dégrader notre relation, alors que nous sommes dignes de la gouverner dans la félicité.

Puissions nous ensemble utiliser l’amour au service du meilleur de nous mêmes.

Puissent mes errances et mes erreurs vous éviter les vôtres.

Sarah."

Plus d'informations sur le site de Sarah

22 au 24/03/24 - INVERSIONS & yin yoga AVEC CAROLE ArmoËt & PéNéLOPE grapin

Pré-inscriptions

Pénélope et Carole partagent deux passions : les inversions et le Yin Yoga (et les Tic Tac, mais c'est hors sujet).

Lors de ce weekend de détente (communément appelé "retraite de yoga"), elles vous proposent de vous consacrer à ces deux disciplines, en explorant en détail les différentes inversions (équilibre sur la tête, les avant-bras et les mains), quel que soit votre niveau de pratique (vous pourrez tout aussi bien commencer à apprendre que découvrir ou peaufiner certaines entrées ou variantes plus complexes) et en relâchant profondément toutes les tensions avec des pratiques de Yin Yoga. 

Ce séjour est pour vous si : 

• vous avez envie d'un weekend dans la nature

• vous souhaitez consacrer du temps à votre pratique des inversions et les pratiquer de manière plus dédiée

• vous aimez le Yin Yoga (ou êtes disposé.e à le découvrir)

• vous voulez prendre du temps pour vous et vous amuser 

• c'est bientôt votre anniversaire et pourquoi pas communiquer l'air de rien ce lien à vos proches ? 

Plus d'infos sur le site de Carole

Retrouvez C & P sur instagram : Carole & Pénélope

19 au 21/04/24 -  stage de yoga avec CRISTINA - INA YOGA : se reconnecter a l'essentiel

Pré-inscriptions

Après une retraite très réussie en 2022, Cristina d’Ina Yoga retourne au Moulin de Tessé du 22 au 24 avril 2023

Au programme, du temps pour découvrir ou approfondir sa pratique, des temps pour soi, des temps de partages.

Accordez vous un espace pour vous, pour vous connecter à l’essentiel.

Lors de cette retraite, vous découvrirez ce qu’est une pratique consciente et profonde. Je vous accompagnerai à prendre le temps d’Être dans la posture et d’écouter se mouvoir le corps tout entier, dans la finesse et la subtilité. Développer une écoute profonde de l’instant, le tout orchestré par une respiration calme et fluide.

Mon travail postural se fait dans la conscience osseuse et musculaire et dans le respect de vos possibilités. Ouverte à tous les pratiquants, débutant ou confirmés, cette retraite vous permettra de découvrir ou d’approfondir votre pratique, de vous ressourcer et vous apporter bien être et vitalité.

Sylvestre, aux fourneaux, fera voyager vos papilles avec ses plats gourmands, sains et colorés. Le tout dans une ambiance joyeuse où rires et partages seront assurément au rdv.

Pour vous donner une idée voici quelques retours de la retraite du mois d’avril :

– Annie : « Merci Cristina pour ce bien être physique et mental que tu nous à communiqué durant cette retraite. Sans oublier Sylvestre qui nous as fait découvrir et apprécier sa passion pour la cuisine. Ne changez rien. »

– Dominique : « Merci à toi Cristina pour ce week end ressourçant et ta belle énergie inspirante 🙏🏻 et merci à Sylvestre de nous avoir embarqué dans son voyage gustatif avec bienveillance ..que du bonheur 🙏🏻🙏🏻«

– Benoit : « Merci à tous/toutes pour ces beaux moments de partage. Merci à Cristina pour ton enseignement et cette découverte d’une autre approche du yoga. Merci Sylvestre de nous avoir régalé à chaque repas. »

– Véronique : « Merci Cristina pour ce week-end détente, ressourçant,… rempli de ta belle énergie 🙏 accompagné de délicieux repas de Sylvestre. Merci pour cette gentillesse, bienveillance et de cette belle découverte du yoga. C’est sûr je continue sur la pratique de celui-ci. Reste à trouver un/une personne qui enseigne à ta hauteur. »

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Les inscriptions sont ouvertes. Pour plus d’infos , cliquer ici

Cristina Cabrera, Ina Yoga 06.17.94.37.58, ww.ina-yoga.com

26/4 au  28/04/23 - JUST BREATHE avec julia truffaut

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Je vous propose un week-end pour prolonger les bienfaits et l’énergie de l’été.

Au milieu du tourbillon de la rentrée, venez vous échapper quelques jours pour vous alléger de votre to do list et vous ressourcer au Moulin de Tesse.

A seulement 45 min de Paris, proche de la forêt de Rambouillet, une invitation à la détente et à la douceur dans un lieu magique entouré d’eau en plein cœur de la nature.

Au programme :

• Yoga dynamique le matin et doux le soir

• Méditation et exercices de respiration

• Yoga du visage & acupression

• Utilisation des huiles essentielles pour la méditation et relaxation

• Une cuisine bio gourmande et de saison

• Du temps libre pour randonner dans les environs et/ou profitez de la piscine

• Un soin shiatsu ou un massage en option

* Niveau requis : Tous niveaux / Taille max du groupe : 15 personnes

Plus d’infos & inscription sur le site de Julia Truffaut​ https://www.juliatruffautyoga.fr/moulindetesse

Inscription et infos par mail contact@juliatruffautyoga.fr

17 au  20/05/24 -  yoga & méditation avec camille navarre

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S’offrir une vraie pause, le temps d'un week-end pour faire le plein d’énergie !

C’est prendre le temps et se retrouver, se faire du bien tout simplement à seulement 30' de Versailles ou 45' de Paris.

Dans un éco-lieu magique et enchanteur en plein cœur de la nature. C’est une invitation au ressourcement avec :

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* Des pratiques variées et guidées de Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayama et Méditation

* Une cuisine maison biologique et de saison

* Des temps libres pour randonner dans les environs et/ou profitez de la piscine

* Un atelier cuisine et un soin shiatsu ou un massage en option

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Ce stage est ouvert à tous et ne nécessite aucun prérequis.

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Tarif à partir de 390€ (inclus : frais d’enseignement, hébergement en pension complète : 2 nuits, 2 brunchs, 2 collations, 2 dîners.)

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Inscription et plus d’information : ici 

Ou par mail camille@yogabulle.fr ou tel 07 83 54 04 19

14 au  16/06/24 -  yoga & méditation avec eve, evasion yoga

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6ème édition du WE Pralaya Yoga avec Eve au Moulin ! 14 au 16 Juin 2024.

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(Re)-découvrez le Pralaya Yoga : développé par Robert Boustany, il se caractérise par des techniques d’alignements et de renforcement des fibres musculaires les plus faibles afin d’équilibrer, protéger, rajeunir et augmenter la longévité des articulations.

Le programme : 

Vendredi 14/06 : Arrivée des participants à l'hébergement à partir de 17h

Samedi 15/06 : Yoga, méditation et activités (randonnées, piscine, sessions de partages, massage en option)

Dimanche 16/06 : Yoga et atelier surprise 

16:30 Fermeture du stage

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Contactez Eve : https://www.evasion-yoga.com/

6 au 8/09/24 - WE yoga  avec Isa Armand

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A moins d’une heure de Paris, proche de la forêt de Rambouillet situé dans le département des Yvelines en région parisienne.

Niché au cœur d’un parc exceptionnel de 2,5 hectares, le domaine est entouré d’eau et possède un lac où les oiseaux viennent trouver refuge.

Datant du 15ème siècle, le domaine est composé de trois bâtiments : un atelier d’artiste, la maison du lac et d’un ancien moulin.

Au programme : yin yoga, vinyasa et postures à deux, méditation, balades... massages en option. 14 pers max

Transport : En voiture, à 40 minutes de la Porte d’Auteuil (Paris)En train en 45 minutes de la gare Montparnasse, ligne N, direction Dreux. Arrêt à la gare d’Orgerus-Béhoust.

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Tarif hébergement + Pension : 290 euros

Frais Pédagogique : 100 euros

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Inscriptions par mail:armandisa2006@free.fr